口臭患者怎麼調整飲食

飲食清淡， 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔， 還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 那麼， 口臭患者應該如何通過飲食來調節口臭呢？

一、口臭的人宜多吃

（1）薑、肉桂、芥末和辣根， 以防鼻竇炎;

（2）生蔬菜和蘋果， 以保護齒齦;

（3）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果， 以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

（4）全谷類和水， 以防便秘;

二、口臭的人應少吃

糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾， 輕保護牙齒和齒銀， 並減少牙斑。

三、口臭的禁忌

（1）吸煙或其他煙草製品;

（2）吃大蒜、洋蔥和咖喱;

（3）喝酒。

溫馨提醒：一些口臭患者， 常伴有口苦、口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，