可以說大部分人的肥胖都是由飲食不當引起的， 所以想要保持好身材要注重飲食。 那麼男人減肥飲食有哪些注意事項呢?
1、首先要推倒那些不必要的應酬， 真的不能推的約會要儘量安排在中午， 而且要避免大魚大肉。
2、晚餐儘量回家吃， 多選擇清淡的食物。
3、用白開水代替所有的飲料。 很多男士平時都喜歡喝汽水或者啤酒來解渴， 為了減肥成功， 你必須要戒掉這個愛好， 因為汽水和啤酒會讓你的減肥計畫徹底失敗。
4、多吃水果和蔬菜。 水果和蔬菜含有較多的纖維素， 這對於促進腸胃的蠕動有很好的作用，
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