每個人的皮膚狀態都是天生的， 所以後期保養很重要， 今天小編就具體介紹一下油性皮膚， 這種膚質的人是由於皮膚分泌旺盛， 所以平時的飲食需要注意， 多吃了油膩的食物就會引起臉部出油更加的嚴重， 而且這些食物會嚴重的堵塞毛孔， 從而造成更為嚴重的皮膚問題。
除了不能吃肥肉等油膩的食物外， 皮膚油脂分泌過多的人還不宜吃燒烤， 這是因為燒烤不僅會增加患有癌症的幾率， 重要的是經常吃燒烤， 腸胃消化不了， 會影響腸道的吸收功能， 從而加重油脂分泌過多的症狀。
皮膚油脂分泌過多的人還需要注意晚上不能熬夜，
一、紅柿肉末蒸豆腐
原料：番茄一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。
調料：清油、食鹽、味精適量。
制法：先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下撈出， 放入大碗內， 上面散上一點鹽；土豆切成絲狀投入沸水鍋焯一下， 放入豆腐上面；瘦肉斬成肉末後放在土豆上面；再上面放入切成塊狀的番茄；再少許加一點鹽；用旺火蒸約10分種取出， 放入味精拌一下， 即可享用。
特點：此菜富含一定的蛋白質和維生素， 味道清淡可口，
二、素炒六樣
原料：芹菜、胡蘿蔔、香乾、菠菜、黃瓜、花菜各適量。
調料：清油、食鹽、味精各少許。
制法：將上述原料分別切成寸段或片狀；再將芹菜、香乾、菠菜和花菜分別投入沸水鍋中焯水後備用。 炒鍋放油燒熱， 先投入胡蘿蔔片多炒幾下， 再加入黃瓜和其它主料同炒， 加入食鹽和少許清水， 用旺火滾幾滾， 加入味精出鍋。
特點：色澤鮮豔， 口味清淡， 營養豐富， 對皮膚病患者的康復有一定的輔助作用。
除了上述的幾點， 皮膚油脂分泌過多的人還需要注意選用對的化妝品， 可以選擇一些清爽型的護膚品， 注意臉部的補水， 要多吃一些像番茄、黃瓜之類的蔬菜， 這樣就能夠幫助防止油脂分泌， 對你的皮膚調理是很有幫助的。
