七種情緒會讓男人早死

很多的時候男人好像比女人更容易被一些負面情緒所影響， 而且這樣對男人的危害也是很大的， 因為很多男人不會也不願意隨意發洩自己的情緒， 這樣憋悶在心理， 傷心又上身， 很多習慣也會導致男人早死的， 今天就帶大家來瞭解哪七種習慣讓男人早死。

惡劣情緒NO.1：敵意

專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%， 患心臟病的危險就增長6個百分點。 因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統， 更能對心臟系統產生壓力， 嚴重的還會導致心臟受損。

惡劣情緒NO.2：季節性情緒失控

被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病。

特別是在冬天， 陽光的照射時間沒有那麼長， 也是個比較蕭條的季節， 而男人對環境和氣候都比較敏感， 這個時候特別容易情緒低落、疲倦或者愛睡覺等情況， 甚至對很多的事情都失去了原有的興趣， 嚴重的還會引起機體正常功能衰退。

惡劣情緒NO.3：憤怒

吃的量多了， 與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多， 而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。 B3缺乏與焦慮有關， B6的不足則導致思維能力下降。 另外， 肉類吃多了， 體內的腎上腺素水準就會升高， 也更容易使人發怒。

惡劣情緒NO.4：悲傷

從科學的角度分析， 人之所以會感到悲傷， 是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。

另外， 如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。

惡劣情緒NO.5：多疑

多疑還讓人寢食不安， 因此引起食欲不振和營養問題。 研究發現：吃素會影響細胞對能量的利用， 並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放， 更容易讓疑心加重。 另外， 飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。

惡劣情緒NO.6：鬱鬱寡歡

血液中血糖不足能夠導致抑鬱。 另外， 汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因， 例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素， 足夠引發男人的情緒災難。

惡劣情緒NO.7：恐懼

男人也會感到恐懼嗎?當然， 而且， 他們經常會陷入恐懼中， 只是他們不輕易表達罷了。 在讓男人感到恐懼和不安的事件中， 最大憂慮是在職業發展方面，

工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。 男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力， 必須依賴別人的照顧， 當男人的健康出現問題時， 他們比女性更感到恐懼。

這七種習慣讓男人早死， 男人們都應該瞭解一下， 看看自己是否存在這樣的問題， 學會釋放自己的情緒， 學會緩解自己的壓力， 能夠更快樂的生活。