造成骨質疏鬆的原因是什麼呢

骨質疏鬆相信大家都應該瞭解的吧， ， 其實生活中引發骨質疏鬆的原因是很多的， 只有瞭解引發骨質疏鬆的原因才能及時控制住病情的蔓延， 那麼引發骨質疏鬆的原因有哪些呢？下面就讓我們一起來看看。

1、缺少日曬是導致出現骨質疏鬆的原因之一， 紫外線具有促進維生素D合成的作用， 皮膚在接受陽光中的紫外線照射後便可合成維生素D。 若維生素D合成不足， 戶外活動又少， 骨質疏鬆就會在不知不覺中侵入你的身體。

2、骨質疏鬆的原因與運動量少有一定的關係， 現代都市人運動少得可憐，

3、盲目減肥也會導致骨質疏鬆的疾病出現， 約有98%的女性在減肥過程中， 打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。 她們只食用蔬菜水果， 將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。 而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。 這也屬於誘發骨質疏鬆的原因。