月經不調的出現已經是婦科疾病中很常見的一種了， 出現月經不調以後女性受到的影響會有很多， 月經不調的表現也有很多， 月經的週期的縮短過是延長， 經量的過多或是過少， 都會讓女性很困擾， 月經不調的治療方法也已經很多了， 特別是這一疾病的食療方法。
月經不調的出現對女性的影響造成的影響也是很多的， 月經不調的女性在經期一定要多注意一些問題， 要保暖， 忌寒冷的， 刺激性的食物， 特別是在飲食上要特別的注意， 吃的好才能夠更好的調理月經不調。
羊肉既能禦風寒， 又可補身體，
材料
羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。
做法
將當歸、生薑沖洗乾淨， 用清水浸軟， 切片備用， 羊肉剔去筋膜， 放入開水鍋中略燙， 除去血水後撈出， 切片備用。 當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中， 加清水、食鹽等， 旺火燒沸後撇去浮沫， 再改為小火燉至羊肉熟爛即可。 食用時撿去當歸和生薑。
功效
羊肉肉嫩味羹， 是滋補之佳品， 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分;其性味甘， 溫;能養肝補虛， 善治虛勞贏瘦、產後虛冷、腹痛、寒疝;當歸補血調經， 活血行滯， 以增強羊肉補虛溫肝之力;使該湯既補血活血，
當歸生薑羊肉湯有補氣養血， 溫中暖腎作用， 適用于婦女產後氣血虛弱， 陽虛失溫所致的腹痛， 還可以治療女性月經不調。
注意事項
本方是醫聖張仲景用治療虛寒腹痛之名占方， 大多數人都可食用， 尤其是年老體弱。 但發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。 張仲景提出， 如寒多者， 加重生薑的用量
月經不調的出現在很多女性身上都出現了， 而且月經不調的治療也有很大的難度， 最有效果的方法還是生活中的一些食療方法， 吃對了， 相信月經不調才會遠離您。
