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流產後的注意事項 女性注意這5點恢復快

流產後的注意事項

流產後有什麼注意事項呢?相信大家都知道, 女性流產後身子比較虛弱, 所以容易受到病菌的侵入而生病。 所以, 女性在流產後需要注意這些事物來避免生病。

1、加強營養

流產後或多或少地失血, 加上早孕階段的妊娠反應, 流產後一般都會使身體變得比較虛弱, 有些人還會出現輕度貧血。

因此, 流產後應多吃些營養豐富的補養品, 以及新鮮蔬菜和水果。 如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆製品等。

2、不可急於再次懷孕

女性在流產之後, 子宮內膜是需要四到五個月才能夠完全恢復正常的,

因此在此期間, 女性在應該要防止懷孕。 因為子宮內膜不完善, 則是會影響胎兒的生長與發育的。

3、保持心情愉快

不少婦女對流產缺乏科學的認識, 流產後情緒消沉, 有些人還擔心以後再次發生流產而憂心忡忡。 這個顧慮是不必要的。

因為絕大多數的自然流產都是偶然的, 並且, 自然流產的胎兒70%左右都是異常的病態胚胎, 主要是染色體異常所致, 它們很難發育成為成熟胎兒。

自然流產可以被認為是一種有利於優生的自然淘汰, 不必為此憂慮。 愉快的情緒, 會加速流產後身體的康復, 有益於健康。

4、講究個人衛生

流產時, 子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間, 故流產後要特別注意講究個人衛生。 要保持陰部清潔,

內褲要常洗常換, 半個月內不可盆浴。

還需要注意的是, 女性在流產之後的一個月內, 因為子宮不完善, 所以要嚴禁夫妻生活, 並且要防止感染。

5、休息好, 防止勞累過度

女性流產後須臥床休息兩周, 不可過早地參加體力勞動, 嚴防過度疲勞和受寒受潮。 否則, 易發生子宮脫垂的病症。

流產後飲食要注意什麼

1、多吃新鮮水果蔬菜

流產後身體較為虛弱, 會經常出汗, 而汗液中排出水溶性維生素較多, 尤其是維生素, 因此在流產之後應該多吃新鮮的果蔬, 以此來補充維生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白質的攝入可以增強身體的免疫力, 因此在流產後要多吃些蛋白質含量豐富的食物, 雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等都是蛋白質的主要來源。

3、減少脂肪攝入和忌食刺激食物

在正常飲食的基礎上應該減少脂肪的攝入, 同時還要忌食刺激性的食物, 比如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等, 它們會刺激器官充血, 尤其不適合在人流後食用。

流產後吃什麼好

1、阿膠雞蛋湯

阿膠10克, 加水一碗烊化, 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花, 加鹽調味即可。

2、紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎, 與糯米同煮成粥, 紅糖蒸化後加入。

3、薑汁牛奶

生薑搗汁, 加入熱牛奶, 用白糖調味。

4、黃芪燉老雞

老雞洗淨用開水氽燙, 將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹, 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味, 文火慢燉。

5、參芪母雞

老母雞1只, 黨參50克, 黃芪50克, 淮山藥50克, 大棗50克, 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞, 加黃酒淹浸,

其它四味放在雞周圍, 隔水蒸熟, 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用于自然流產後的調補。

流產後吃什麼水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質, 有通便、補血的作用。 患者多臥床休息, 胃腸蠕動較差, 常常發生便秘。 再加術後失血較多, 需要補血, 而鐵質是造血的主要原料之一。 所以, 流產後適當吃些香蕉能防止便秘和貧血。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性, 防止出血。 術後子宮內膜有較大的創面, 出血較多, 進食橘子有預防和修復的作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸, 能夠生津止渴、散淤活血。 山楂既可以增進食欲、幫助消化, 還能幫助排出子宮內的淤血, 減輕腹痛。

結語:相信大家看完以上內容之後也是知道了流產後的注意事項有哪些了, 也知道了流產後的飲食要點了, 更知道了流產後吃什麼好了。 因此, 女性在流產之後, 則可以多吃這些食物哦, 這樣的話, 則可以助你身體早日恢復的。

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