女性為什麼更容易得骨質增生

1、為減肥而節食

減肥是愛美女性永恆的話題， 而減肥最常用的辦法是控制飲食， 殊不知這可能成為日後發生骨質疏鬆和骨折的導火線。 平時不飲用牛奶， 偏食素食， 營養不合理， 會致使體內攝鈣不足， 從而引發骨質疏鬆。 其次， 節食會使女性雌激素量隨脂肪減少而降低， 雌激素水準長時間下降， 會加速骨骼鈣質的丟失。

2、經常喝可樂等含磷酸飲料

可樂中含有磷酸， 可以導致人體內鈣的流失， 從而造成骨質疏鬆。

3、長期過量喝酒

長期過量飲酒， 會對骨骼的生長、發育產生影響， 加快骨質的丟失。 因為酒精的化學成分是乙醇，

4、過多攝入鹽分

鹽吃多了會導致骨質疏鬆。 因為高鹽飲食會導致鈣流失加快， 直接影響骨質品質， 從而引發骨質疏鬆。