貧血型體質經期的表現：容易頭暈， 一站起來就眼冒金星， 皮膚摸起來粗粗幹幹的， 精神不集中， 老是健忘。 生理期腹部不舒服， 還會腰酸背痛以及併發各種不適症狀。 經血顏色是粉紅色或淺紅色， 經血很稀， 經期很短。 月經遲來的情況很嚴重， 經常會拖到四十天以上。 即使經期已經結束了還是覺得全身無力。
貧血型體質改善小秘方：
平常不要用眼或用腦過度， 睡眠要充足， 日常飲食生活要注意補血。 每晚十二時以前睡， 若是睡不著可以喝杯熱牛奶。 可以吃動物肝臟或其他補血食物。 建議喝棗子茶或枸杞茶，
貧血型體質經期的表現與改善
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眼球內棕黑色的脈絡膜,在自然陽光下看去,就呈淺藍色了。有研究表明如果發藍即可從貧血考慮。需要多加強飲食營養，均衡膳食 [詳細答案]
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