氣虛體質和陽虛體質比較相近， 從性質上來說， 屬於虛性體質。 陽虛體質以熱量不夠， 陽氣虛， 缺乏溫煦， 畏寒怕冷為主。 氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向， 但它最主要是反映在臟腑功能的低下。 氣虛體質的人相對五臟來說， 他的肺臟功能和脾臟功能弱一點。
表現症狀：
氣虛的主要症狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力。 形體消瘦或偏胖， 體倦乏力， 面色蒼白， 語聲低怯， 常自汗出， 且動則尤甚， 心悸食少， 舌淡苔白， 脈虛弱， 是其基本特徵。 若患病則諸症加重， 或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，
調理方法：
中草藥裡邊人參、黃芪是最主要的補氣藥。 人參性溫， 味甘微苦， 是眾所周知的補氣食物， 也是中醫最常用的有力的補氣中藥。
黃芪性微溫， 味甘， 醫書上稱“黃芪補一身之氣”。 黃芪與黨參、太子參或人參同服， 補氣的作用更佳， 更適合氣虛體質的人食用。 黃芪煨老母雞也有溫中、益氣、養血的功效。
黃芪煨老母雞：
材料：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 紅棗l0克。
做法：將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨；將紅棗洗淨、去核；將黨參、黃芪用清水洗淨、切段。 把雞放入砂鍋內， 加適量水， 放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、鹽、薑片， 煨至雞肉熟爛入味即成。