方法步驟：
01 鼻竇炎為何反復發作？ 鼻竇炎的反復發作，
是眾多患者最常反映的一個問題。
很多鼻竇炎患者表示，
他們用了很多方法，
但在治療後，
鼻竇炎仍反反復複，
得不到根治。
其實鼻竇炎常年不愈是有原因的。
專家表示，
之所以難治，
最主要的原因還是在於診斷問題。
鼻竇炎患者的個人病因都不盡相同，
有單一因素，
但多數人發病是多因素的，
如鼻腔鼻竇解剖結構異常，
常合併過敏反應，
甚至伴有細菌感染。
因此建議，
在對鼻竇炎進行恰當治療前，
必須先規範檢查，
予以全面診斷。
鼻竇是指眼鏡與鼻子周圍骨頭種充滿空氣的小腔室，
在正常的情況下，
鼻竇的表面黏膜產生的黏液會通過窄小的孔道流往鼻腔，
但如果患上感冒或者上牌牙齒有膿腫，
感染就會沿著孔道擴散到鼻竇，
使得鼻竇黏膜腫脹。
關於鼻竇炎的飲食注意事項，
我們來看看專家的見解。
02 鼻竇炎患者飲食注意事項有哪些？ 1、多吃葵花子、種子油，
以攝取維生素E。
2、多吃堅果類食物，
以攝取鋅。
3、不要吃充血作用的草藥和調味品，
包括生的或熟的洋蔥和大蒜、薑、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。
4、多吃全穀類、豆類和堅果，
以攝取維生素B，
有助於維持正常的免疫功能全穀類和豆類。
5、多吃新鮮水果和蔬菜，
以攝取足夠的維生素C。
柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，
因為它們還含有生物類黃酮，
這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。
生物類黃酮還有消炎作用。
6、忌鹹寒之物，
鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品，
其性本寒涼，
中醫認為“寒主收引，
鹹傷血”，
食後會使病變部位粘膜收縮，
加重鼻塞、咽喉不適的症狀。
7、忌煙，
煙含有尼古丁，
對粘膜有刺激作用，
當粘膜受到煙的刺激後會使分泌物增加，
所以有人在吸煙後出現鼻涕大量增加，
涕液變濃。
再則，
煙的刺激作用會使鼻癢、噴嚏等症狀加重。
8、忌生冷食物，
本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，
患者如多食生冷寒性食物，
如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，
會刺激鼻部粘膜，
以致病情不易好轉。
9、忌辛辣刺激食物，
如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，
對上呼吸道有刺激作用，
可引起炎性改變，
使鼻粘膜充血加重，
同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重，
故應忌之。
10、忌大量飲酒，
喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔，
刺激鼻粘膜，
使鼻粘膜充血。
鼻粘膜反復充血則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。
嗜酒習慣不僅容易導致慢性鼻炎，
也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。
