神州明目聰慧功屬導引派醫行功法。
系泉福有編寫發表於1990年。
臨床應用:對眼科疾病、神經衰弱、失眠健忘、高血壓等病有一定的療效。
練功方法:①自然站立。
②雙手掌扶肚臍,
意守丹田,
想丹田有一明珠散發熱量。
③氣行肝腎:腳向外一步同肩寬,
雙手掌心漸升至脅下,
雙掌心撫按雙脅部,
摩擦肋下9次,
再用手掌指摩擦肝腎經下行至腳,
腰隨之前彎,
共做9次。
意念氣至肝臟,
沿手掌下行至腳,
④意守腎俞:雙手外分立起,
撫按腎俞穴。
意念在腎俞。
自然呼吸9次,
氣沉腎俞。
⑤劍氣穿指:呈站樁,
上肢環抱,
雙手呈劍指形,
間隔10釐米。
意含氣自下丹用經胸、上肢到食、中指,
貫穿食指、中指。
⑥氣指點穴:用食指尖點穴,
先前後後,
先左後右,
依次點太陽、晴明、四白,
風池、合穀。
⑦佛掌明目:雙手合掌,
拇指向上.四指朝前搓手9次,
然後雙手常捂按眼部,
閉眼,
眼睛有熱感後,
雙手前移30釐米,
再回捂眼,
共做9次。
意念丹用之氣上全雙手勞宮穴進入眼睛,
捂按眼睛時吸氣,
前移時呼氣。
⑧龍光望指:睜睛,
雙手食指朝前,
離眼2~3釐米遠,
指尖與眼孔水準,
遠近拉伸,
共做9次。
意念眼睛視野隨手指從近到遠,
由遠及近。
⑨洗臉叩耳:雙手中指從鼻旁兩側循鼻兩側上推擦至天目穴,
至百會穴,
其它手指擦面同行到百會穴,
然後兩手分開下行,
手指向上叩耳,
共做9次。
⑩歸氣丹田,
雙手環抱球勢,
撫按肚臍,
意想收氣入下丹田。
?意想湧泉:雙手從肚臍向外分開升起,
變雙掌相對,
上提至頭部,
翻掌向下按至下丹田,
意念氣至湧泉穴。