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神州明目聰慧功

神州明目聰慧功屬導引派醫行功法。 系泉福有編寫發表於1990年。

臨床應用:對眼科疾病、神經衰弱、失眠健忘、高血壓等病有一定的療效。

練功方法:①自然站立。 ②雙手掌扶肚臍, 意守丹田, 想丹田有一明珠散發熱量。 ③氣行肝腎:腳向外一步同肩寬, 雙手掌心漸升至脅下, 雙掌心撫按雙脅部, 摩擦肋下9次, 再用手掌指摩擦肝腎經下行至腳, 腰隨之前彎, 共做9次。 意念氣至肝臟, 沿手掌下行至腳, ④意守腎俞:雙手外分立起, 撫按腎俞穴。 意念在腎俞。 自然呼吸9次, 氣沉腎俞。 ⑤劍氣穿指:呈站樁, 上肢環抱, 雙手呈劍指形, 間隔10釐米。

意含氣自下丹用經胸、上肢到食、中指, 貫穿食指、中指。 ⑥氣指點穴:用食指尖點穴, 先前後後, 先左後右, 依次點太陽、晴明、四白, 風池、合穀。 ⑦佛掌明目:雙手合掌, 拇指向上.四指朝前搓手9次, 然後雙手常捂按眼部, 閉眼, 眼睛有熱感後, 雙手前移30釐米, 再回捂眼, 共做9次。 意念丹用之氣上全雙手勞宮穴進入眼睛, 捂按眼睛時吸氣, 前移時呼氣。 ⑧龍光望指:睜睛, 雙手食指朝前, 離眼2~3釐米遠, 指尖與眼孔水準, 遠近拉伸, 共做9次。 意念眼睛視野隨手指從近到遠, 由遠及近。 ⑨洗臉叩耳:雙手中指從鼻旁兩側循鼻兩側上推擦至天目穴, 至百會穴, 其它手指擦面同行到百會穴, 然後兩手分開下行, 手指向上叩耳, 共做9次。 ⑩歸氣丹田, 雙手環抱球勢, 撫按肚臍,
意想收氣入下丹田。 ?意想湧泉:雙手從肚臍向外分開升起, 變雙掌相對, 上提至頭部, 翻掌向下按至下丹田, 意念氣至湧泉穴。

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