口臭怎麼辦？治療口臭單純的靠藥物來解決其實不是最好的辦法。 如掌握日常飲食小竅門， 清除體內“垃圾”則能有效去口臭。 健康安全的方法， 你值得嘗試。
口臭的原因：
夏季大家喜歡吃冰糕、西瓜等生冷食物， 導致人體寒氣聚集到胃部， 反而引起胃熱， 導致胃裡產生大量異味。 如果有胃炎、潰瘍等胃腸疾病， 口臭將加重越來越厲害。 提醒胃腸疾病患者更應注意減少接觸生冷食物， 夏季還應多吃紅豆薏仁粥之類的除寒食物。 同時， 夏季飲食應清淡， 多吃蔬菜水果， 保持大便通暢， 也是減輕口臭的一大辦法。
飲食療法清除口臭
一、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越有長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。
二、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。
這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。
三、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝原味優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
清除口臭的小秘方：
黃連5克， 用約100毫升的開水浸泡， 加白糖20克， 攪勻分早、晚兩次飲， 可找回清新口氣。
