進入秋天， 氣溫逐漸下降空氣也越來越乾燥， 好多人的嘴唇又像往年一樣開始乾裂、裂口、脫皮， 甚至有人因此而引發唇炎和疼痛。 這該怎麼辦？下面給大家介紹5個改善嘴唇乾裂的小妙招。
1、多喝水， 多吃蔬果
嘴唇乾裂很多時候是因為缺乏水分， 多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素B2和維生素A， 能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。
2、睡前養護
睡前除了要塗上潤唇膏滋潤唇部以外， 必要時還可以做唇膜保養唇部肌膚。 在雙唇上塗上蜂蜜、橄欖油或凡士林， 再用保鮮膜包住， 最後用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。
3、清晨護唇
早上洗臉後用濕潤的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理乾淨， 再塗上潤唇膏， 讓雙唇從清早開始就得到足夠的滋潤。
4、不要舔嘴唇
很多人都有在嘴唇乾燥時舔嘴唇的習慣， 但這不但不能使嘴唇更濕潤， 還會使得嘴唇更感乾燥， 還很可能會導致唇角發炎或是刺激性皮炎。
5、修剪唇皮
如果出現已經翹起的唇皮， 千萬不要用手撕或者用牙咬， 這樣很可能會撕裂嘴唇， 導致疼痛、流血甚至感染。 對著鏡子用乾淨的小剪刀剪掉即可。
1、不要忽略室內空氣濕度
注意調節在秋冬季節的晴日， 要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法， 提高室內的空氣濕度， 以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境，
據瞭解， 如果空氣比較幹的話， 最好屋內放置一些綠色的植物， 可以調節溫度與濕度， 另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物， 比如吊蘭。 臥室裡不宜擺放太多綠植， 一兩盆就好， 可以經常給植物葉片上噴水， 或養一些水培植物。
2、嘴唇也要防曬
紫外線照射會導致嘴唇乾燥， 開始時會有小的脫屑， 時間長了唇部會變得粗糙、失去彈性， 並可能出現皸裂。
有這種情況的人應注意防曬， 可塗抹一些有潤膚作用的物質， 如羊毛脂、礦物油、植物油等， 能夠在嘴唇表面形成一層保護膜， 減少水分流失。
3、塗些凡士林
防止唇部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，
如果沒有用唇部專的護理品， 用眼部產品來代替效果也是不錯的， 因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感， 所以眼部產品也會無刺激供給唇部水分和營養。 用手指輕輕拍打， 邊塗抹邊按摩。
4、常吃山藥對預防嘴唇乾大有好處
中醫認為， 山藥能益腎氣， 健脾胃， 止泄痢， 化痰涎， 能補五勞七傷、鎮心神、安靈魂、補心氣等。 現代藥理研究也證實， 山藥具有營養滋補、增強機體免疫力、鎮咳祛痰平喘等功效。
山藥既可切片煎汁當茶飲， 又可切細煮粥喝， 對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。
5、戴口罩， 經常按摩嘴唇
尤其是騎車一族，
按摩嘴唇的方法並不困難， 只要每天晚上臨睡之前， 拿化妝棉沾一些蜂蜜， 塗在嘴唇上， 然後用手指頭輕輕按摩， 以幫助促進血液迴圈， 使嘴唇獲得氧分， 增加營養， 嘴唇就可以變得滋潤了。
