女性應如何應對家庭冷暴力

暴力我們聽得多， 覺得這是一個不該存在的事。 但家庭冷暴力， 你遇到過嗎？其實冷暴力在我們的生活中無處不在， 我們每個人或多或少會經歷過冷暴力。

有人說， 在聊天工具上他最恨的一個詞就是“呵呵”。 你熱情洋溢地分享最近的見聞， 你絞盡腦汁尋找對方可能感興趣的話題， 你滿懷蜜意地向對方傾訴衷腸， 而對方給你的回復卻只是不冷不熱的“呵呵”， 或者“嗯”、“好的”， 真是多少的熱情也會化為灰燼。 這種狀況， 發生在關係已經穩定的情侶或者婚姻內部， 通常就叫做“冷暴力”或是“家庭冷暴力”。

冷暴力（或家庭冷暴力），

暴力的一種， 初看起來似乎不是通過毆打等行為暴力解決問題， 顯得比較文明比較有格調， 其實那些躲避、冷漠、輕視、疏遠和漠不關心， 將會使親密關係中的另一方在精神上和心理上受到極大的侵犯和傷害。 我們常常認為女性在親密關係中是處於弱勢的一方， 但近來， 越來越多的事例表明， 女性冷暴力現象隨處可見， 已成為不容忽視的情感殺手-。

家庭冷暴力很常見

漠視伴侶

傾訴人：陸先生， 34歲， 設計師

經過深思熟慮， 我申請了離職， 準備用一年時間完成計畫已久的作品， 當晚我用很長很長的一條短信和妻子說這件事的時候， 她只回了一個字：“哦”。 我又用更長的篇幅向她解釋我對她和家庭的承擔，

以及這件作品對我的意義， 而她的回復只是從一個字變成了兩個字“好的”。 我心裡很難受， 打電話給她， 她的語氣很平淡， 只說累了要睡了， 這樣的冷漠讓我從心裡發冷。

不主動回應另一半

傾訴人：小林， 26歲， 碩士在讀

我們算是青梅竹馬， 感情一直很好， 然而她簽證沒過， 現在我們是異地。 兩年了， 她幾乎從不主動聯繫我， 接到我的電話， 也說幾句就沒話了， 每次都是我一個人在說。 翻開我們的QQ聊天記錄， 我的藍色字體一大段一大段長長的， 間雜著她的粉紅色字體都是三五個字的短句， 看著看著， 就忍不住心酸。

用床事懲罰男人

傾訴人：馬先生， 42歲， 職員

我的收入不高， 老婆一直很不滿意。 前幾年是嘮叨， 總拿我和別人比， 回家遲一點就電話催，

慢慢的， 這幾年不說了， 我做什麼不做什麼， 她都視而不見， 當我是個透明人。 我故意出去喝酒， 很晚才回家， 她連問都沒問一句， 只是從第二天開始， 就和我分房了。 我知道她是瞧不起我， 一直覺得我不會賺錢， 沒出息。 半輩子都過去了， 也就這樣了。

女性使用家庭冷暴力的原因

你是否重視我？

有些女性想借此試探對方是否還重視自己， 在一些女性的邏輯裡， 如果對方還愛自己， 就應該在這種時候加倍的對自己好， 這樣她才會覺得心安。 如果此時男人沒有表現出她期待的態度， 那麼這種冷暴力就會持續， 甚至變本加厲。

沒有你我也會很好

一般都是在男人做錯事， 或者做了女性認為錯的事以後才發生的。 有些女性想讓男人知道自己就算沒有對方也能過得很好，

因此會擺出冷漠、疏離的態度。 她希望男人在覺得不受重視， 面臨了失去的恐懼之後學會珍惜。

其實我不知道該怎麼辦

也有些女性是由於缺乏處理矛盾的經驗， 因此當兩個人相處出現一系列矛盾時， 不懂得如何去溝通， 會採取逃避的方式解決， 而不是直面矛盾。

冷靜下來再說

有些女性使用“冷暴力”的出發點是好的， 不想和自己愛的人有正面衝突。 希望讓雙方都停下來冷靜地思考， 避免在生氣的時候雙方會有一些過激的語言給彼此留下永久的陰影。

你為什麼還不來哄我

有些女性從小被嬌慣， 性格較為任性， 在與人相處中多以自我為中心。 當雙方出現矛盾時，

希望對方先認錯， 來哄自己。

婚姻情感專家也會建議大家在遇到矛盾時先採取冷處理， 讓事態不至於在衝動下惡化， 但“冷處理”可不是“冷暴力”--最根本的一點， “冷處理”是抱著解決問題的態度， 而“冷暴力”則是以懲罰對方為目的。 當女人的冷暴力得不到期待中的反應， 兩人的隔閡會更深。 所以相處時遇到問題， 冷暴力並不可取， 還是需要兩個人增加溝通。 女人不要指望男人能明白你心裡的小九九， 還是直接把想法告訴對方更好。

遇到冷暴力（家庭冷暴力）我們該怎麼辦？

如果伴侶開始對你不理不睬， 用同樣的模式去回敬對方是最笨的了， 這樣不僅於事無補， 還會更加惡化雙方的親密關係。 婚姻問題專家介紹了幾個步驟， 用以應對“家庭冷暴力”。

如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，千萬不要大吵大鬧，你一定要保持冷靜來分析你們之間的矛盾所在。

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激她對你實施冷暴力的。

當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣將會失去修復關係的時機。

由於性格的原因，比起男人來，女人更喜歡用冷暴力來處理感情事情。但是，男人不是女人肚子裡的蛔蟲，小心注意的處理方式讓事情變得更糟哦。

用以應對“家庭冷暴力”。

如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，千萬不要大吵大鬧，你一定要保持冷靜來分析你們之間的矛盾所在。

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激她對你實施冷暴力的。

當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣將會失去修復關係的時機。

由於性格的原因，比起男人來，女人更喜歡用冷暴力來處理感情事情。但是，男人不是女人肚子裡的蛔蟲，小心注意的處理方式讓事情變得更糟哦。