擁有白皙的皮膚是每個愛美的女性朋友都想擁有的， 中醫認為。 從飲食方面著手， 才能真正由內到外徹底改善。 中醫師建議可以吃紅棗、枸杞子、黃耆等藥材做成的藥膳， 因為紅棗在中醫認為是性溫味甘的藥材， 歸脾胃經， 能補中益氣， 不但對於容易血虛的女性還能養血安神， 同時紅棗富含維他命A、C， 符合西醫營養學的美白效用。
現代美白藥物很多， 很多都是從外部來進行治療改變， 中醫師表示， 必須要瞭解美白是否是自然， 只有自然性的美白， 皮膚才能真正散發美麗白晰的光彩， 如果只是蒼白沒有光澤，
所謂漂亮的「亮」指得就是細胞自然放射出來的亮， 很容易能從一個人的臉上看出來， 細胞散發出來的能量， 可以讓異性看到有觸電的感覺， 這是只有使用外部美白藥品達不到的目的， 如果一個人是自然美白， 皮膚跟眼睛就很容易放電， 俗話說「晶瑩剔透」就是自然美白散發出來的效果。
很多女子追求美白效果， 不外乎是希望增加對異性的吸引力， 現代女性之所以會有這麼多皮膚的問題， 第一個就是吃的影響， 經常喝冰飲料、吃油炸物， 造成食物不容易在體內進行發酵、分解、燃燒、電解的程式， 再加上緊張快節奏的環境， 常常無法完全放鬆好好睡一覺， 累積了睡眠不好、心火緊張， 容易會有便秘、腸子異常發酵等問題。
通過本文的詳細介紹， 你是不是從飲食上已經找到美白的真諦了呢?希望本文對你有一些幫助!
