大棗和紅糖是兩種可以用來熬湯的食材， 大棗紅糖湯， 相信很多人都有喝過吧， 這樣的湯補血的效果是很好的， 因為兩種食材同樣具有補血的效果， 很多女性在月經不調， 或者是每次來月經的時候腰酸背痛， 還總是痛經的話就可以喝點這樣的大棗紅糖湯， 目的就是為了補氣血， 很多女性在來月經的時候氣血都是很虛弱的， 這個時候喝最好， 那麼大棗紅糖的作用有哪些?
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅糖的功效與作用
性味：甘甜、溫潤、無毒。
歸經：入肝、脾。 功效：潤心肺， 和中助脾， 緩肝氣，
主治：心腹熱脹， 口幹欲飲， 咽喉腫疼， 肺熱咳嗽， 心肺及大小腸熱， 酒毒
【大棗紅糖水】有祛風寒， 補氣益血的作用， 懷孕婦女可以用其來暖宮， 對經期女性也可以用其來緩解痛經， 不要在經期使用， 以免血量過多， 是一款既廉價又實用的女性保健佳品， 不宜多喝， 容易上火， 平時適量的最好， 喝太多容易上火。
通過上面的內容， 讓我們知道了關於大棗紅糖到底有哪些作用， 兩者熬湯的話作用也就更好， 但是分開也是可以吃的， 就用紅糖熬湯， 還可以就選擇大棗來熬湯， 兩種食物同時熬湯的時候裡面也可以加入薑， 這樣熬湯出來喝還有治療感冒的作用， 很多風寒感冒就可以喝這樣的湯。
