說起口臭相信很多朋友都並不陌生， 相信患有口臭的朋友都被口臭傷透了腦筋， 所以今天就為大家介紹幾種去除口臭的食療辦法。
有些人， 口臭較重， 自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人， 通過他人的反應， 才知道自己口臭。 自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀， 包住嘴部及鼻頭處， 然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣， 就可聞到自己口中的氣味如何了。
祛口臭食療的方法：
（1）藿香粥：藿香15克（鮮品30克）， 粳米50克。 將藿香15克（鮮品30克）洗淨， 放入鋁鍋內（一 定要用鋁鍋）， 加水煎5分鐘，
（2）薄荷粥：鮮薄荷葉30克（幹品15克）， 粳米50克。 將鮮薄荷葉30克（幹品15克）洗淨， 入鍋 內加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米50克淘淨， 加適量水煮至米熟， 再傾入薄荷葉汁， 煮 一二沸即可食用。 具有利咽喉， 令人口香作用。
（3）荔枝粥：幹荔枝5～7枚， 粳米或糯米50克。 將幹荔枝5～7枚（去殼）， 粳米或糯米50克， 同入鍋加水適量煮為稀粥。 晚餐食用， 連吃3～5日為1個療程。 具有溫陽益氣， 生津養血功 效。 適用于口臭， 老人五更瀉。 素體陰虛火旺的老人忌食。
（4）生蘆根粥：生蘆根30克， 粳米50克。 將生蘆根30克洗淨， 加水煮取藥汁待用。 再將粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟，
所以保持良好的口腔衛生， 掌握正確的刷牙方法， 有利於預防口臭的發生。
