哪些生活因素會傷害肝臟

肝臟是人體重要的器官。 肝臟對於我們來說非常的重要。 那在日常生活中我們應如何避免傷害自己的肝臟呢？

一、長期飲酒

這點已經說得太多， 總之酒能傷肝， 是每個好飲者都該注意的問題。

二、生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污染， 也會給肝臟帶來嚴重威脅。 男性比女性更容易忽視生活細節， 他們宣揚“不乾不淨吃了沒病”， 這只是暫時的， 自有身體跟你算總帳的一天。

三、缺乏運動

缺乏運動不只讓你發胖， 過剩的脂肪向身體中部堆積， 肝細胞被脂肪塞滿， 自然失去了正常的功能。

四、過補埋雷

男人很辛苦， 想補一補強身健體， 殊不知“是藥三分毒”， 肝臟首當其衝， 長期過量服藥， 難免危及肝臟健康。 那些看似安全的藥物， 也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。