來看看這些生活健康小常識你都知道麼？

你的生活習慣真的健康麼?這些健康生活的小常識你都瞭解麼?如果還不瞭解的美眉們可以一起來看看， 小編將向大家介紹這5種生活健康的小常識。

燒飯

燒飯的時候使用開水， 不僅可以縮短燒飯的時間， 而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。

電腦輻射

電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的， 所以按完開機鍵， 請站起來走開， 避免接受輻射。

而在使用電腦的時候， 如果能夠保持與螢幕的距離在四十公分以上， 電腦對人體的輻射就會降低很多。

洗澡

有些人很愛乾淨， 每天都要洗澡， 而且水溫很高， 覺得這樣既講衛生又舒適。 殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層， 而角質層的作用就是為了保護皮膚，

讓水分不容易丟失。 所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚乾癢厲害， 而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。 因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡， 天氣轉涼後一周洗兩次就足夠了， 水溫也要控制一些， 只要皮膚不會感覺冷就可以了。

公共廁所

座便器很方便， 而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。 可實際上， 蹲坑那種看著很吃力的姿勢， 才是最有助於胃腸道運作的。 並且座便器由於與皮膚直接接觸， 多人使用， 很容易會引起某些疾病的傳播。

染髮

喜歡染髮的童鞋要注意了， 如果你打算染的顏色越淡， 像銀白、淡黃， 那麼你所受到的化學製劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。 因為要想將原先的黑色變成淡色， 就必須要先褪去原色， 然後才能著色。 而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的， 比著色劑要大得多。

看了這些生活健康的小常識， 你們get到了沒?在我們日常生活中還有很多和生活息息相關的小常識， 掌握了這些小訣竅就掌握了健康生活的小奧秘哦。