健康小常識 日常家庭生活健康小常識

幸福的家庭生活是所有人都嚮往的, 說到幸福, 自然少不了家人的身體健康。 日常生活中, 有很多家庭生活小常識可以讓家人生活的更好。 那麼, 這些小常識你都知道多少呢?下面就為大家介紹一些家庭生活中的小常識, 一起來看看吧!

1、鋼琴的鍵盤、琴弦的表面有灰塵時, 切忌用濕布擦或用嘴吹。 可用吸塵器將塵土吸去, 也可用乾淨的絨布輕擦。

2、將洋蔥一切兩瓣兒, 用切面來擦玻璃表面。 趁蔥汁還未于時, 迅速用幹布擦拭, 玻璃就會非常亮喲, 趕快試試吧!

3、牆上被孩子塗上蠟筆漬後十分不雅, 可用布(絨布最佳)遮住污漬處, 用熨斗熨燙一下即可。 蠟筆油遏熱就會熔化, 此時迅速用布將污垢擦淨。

4、湯做成了, 可在湯裡加入幾片番茄, 煮兩分鐘後, 成味會明顯減輕, 且不會沖淡湯的鮮味。 也可將一個土豆放入湯中, 煮5分鐘, 效果相同。

5、剛剛用油漆刷過的牆壁或傢俱常有濃烈的刺激性氣味,

只需在室內放兩盆冷鹽水, 幾天氣味便可除去。 此外, 將洋蔥浸泡盆中放在室內同樣有效。

6、飲水機用久了, 裡面有一層白色的渣。 取一新鮮檸檬, 切半, 去籽, 放進飲水機內煮兩三個小時, 可去除白渣。

7、熱水袋不單可在冷天帶給你溫暖,

還可在你感到痛楚時, 舒緩某些病痛。 倫敦大學研究發現, 40℃以上的溫度能啟動人體內的熱力感受器, 阻礙化學信號傳送到大腦;收不到信號, 大腦便無從察覺痛楚。

熱力能發揮止痛藥的功效, 在分子層面上阻攔痛楚的信號, 從而能減輕腹絞痛和月經痛等痛楚。

8、大米防蟲法:

(1)花椒防蟲:用紗布將花椒包成3包, 放入米缸的上、中、下部, 蓋緊蓋子。 如用米袋盛米, 可將米袋放在花椒水中浸透、晾乾後再放米, 紮緊口袋, 或放些用紗布包好的花椒。

也可將米袋洗淨後, 用花椒水煮15分鐘, 晾乾後將米裝入, 袋中放幾瓣大蒜(不用剝皮), 將口紮緊, 放在通風陰涼的地方。

(2)密閉防蟲:將兩個米袋洗淨。 用水煮15分鐘, 晾乾後把米裝入布袋, 墩實, 將口紮緊。 外面再套另一個布袋, 然後放在通風、陰涼、乾燥的地方。

或把帶蓋的塑膠桶洗淨、擦乾, 裝米後在上面放入包有花椒的紗布包, 也可用蒜瓣代替, 蓋緊桶蓋。 大米在存放前千萬不能曬。 這樣不光會失去水分使煮出的飯不香, 而且還會變得粗糙、易碎。

(3)白酒防蟲:在米缸裡放一隻乾淨的酒瓶, 酒瓶口高於米麵。 瓶內裝上100克白酒, 既可以防生蟲也能防蛀。

9、現代人飲食豐富, 容易出現消化不良, 如果情況比較輕微, 可以嘗試用一個很簡單的方法采解決:嚼嚼口香糖。

飯後嚼30分鐘無糖口香糖, 可減輕消化不良的症狀。 原因是咀嚼這個動作可製造更多唾液, 因而會吞咽口水, 令重碳酸鹽的水準增加, 有助於降低酸性, 緩解消化不起。

10、眼下,視力不良已經不是青少年的專利,就連3-6歲的兒童也未能倖免。最近,德國眼科專家發現:兒童吃得太好,容易誘發近視。這裡說的“吃得太好”,指的是進食高蛋白、高脂肪、高熱量食品過多。而實際上,這類食品使孩子們所需的維生素和礦物質攝入量明顯不足。

鈣和維生素A是保證眼球正常生長、發育的重要元素。如果人體缺乏這些營養成分,眼睛所受的傷害表現為眼內壓增加,導致眼球外凸,由此眼球前後距離拉長,最後形成近視。對此專家建議:兒童的飲食必須均衡,除了要補充足夠的蛋白質和熱量外,還要攝入足夠的礦物質和維生素。

11、煮米飯最好用開水。蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開。這已是司空見慣的事了。但事實上,正確的做法應該是先將水燒開,用開水來煮飯。那麼,這樣做的好處是什麼呢?

開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水溫在60℃以上,澱粉才會吸收水分膨脹、破裂、變成糊狀。

大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,溫度約為100℃(水的沸點),這樣的溫度能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間,防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。

將水燒開可使其中的氯氣揮發,避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營養成分,其主要功能是調節體內糖類的代謝,如果缺乏它。神經系統會受到影響,容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。

而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的,若直接用這種水來煮飯,水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯,氯已多隨水蒸氣揮發了,就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。

10、眼下,視力不良已經不是青少年的專利,就連3-6歲的兒童也未能倖免。最近,德國眼科專家發現:兒童吃得太好,容易誘發近視。這裡說的“吃得太好”,指的是進食高蛋白、高脂肪、高熱量食品過多。而實際上,這類食品使孩子們所需的維生素和礦物質攝入量明顯不足。

鈣和維生素A是保證眼球正常生長、發育的重要元素。如果人體缺乏這些營養成分,眼睛所受的傷害表現為眼內壓增加,導致眼球外凸,由此眼球前後距離拉長,最後形成近視。對此專家建議:兒童的飲食必須均衡,除了要補充足夠的蛋白質和熱量外,還要攝入足夠的礦物質和維生素。

11、煮米飯最好用開水。蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開。這已是司空見慣的事了。但事實上,正確的做法應該是先將水燒開,用開水來煮飯。那麼,這樣做的好處是什麼呢?

開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水溫在60℃以上,澱粉才會吸收水分膨脹、破裂、變成糊狀。

大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,溫度約為100℃(水的沸點),這樣的溫度能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間,防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。

將水燒開可使其中的氯氣揮發,避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營養成分,其主要功能是調節體內糖類的代謝,如果缺乏它。神經系統會受到影響,容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。

而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的,若直接用這種水來煮飯,水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯,氯已多隨水蒸氣揮發了,就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。

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