關於健康小貼士的話題

【4個夏季出遊的健康小貼士】

夏季氣候炎熱，外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題，但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適，以期玩得開心，玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...

夏季出行健康出行疾病預防

2017-02-17

給所有上班族的6個健康小貼士

上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌，在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我們該怎樣保養自己的身體呢？工作是我們生存的必須，然而健康的身體才是工作下去的基礎，下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識，我們一...

2011-03-10

夏季口腔健康小貼士口腔健康需重視

夏季口腔健康小貼士之夏季多發口腔問題口腔潰瘍從中醫的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動，進而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。這...

2017-03-05

【健康小貼士】老年人如何搭配豆漿更營養？

老年人由於生理、疾病等多方面因素，平時吃的食物比較少，有的是身體因素，不喜歡做，嫌麻煩，也有的和疾病有關。但如果長期如此，老年人容易營養不良，慢慢也會導致免疫力下降。那麼如何吃的既方便，又能食物...

2017-03-08

家居健康小貼士

1、衛生間太潮易得病潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。 2、巧除家中異味下水道口灑點山藥水，花盆中摻一...

2010-07-12

健康小貼士冬季必備養生保健小常識

進入冬季，天氣漸漸變冷了，這個時候也是疾病的高發期，也就意味著我們要開始身體保健了，那麼冬季養生保健該如何做呢?要做好冬季養生保健? 一、手腳冰冷到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得...

2017-03-10

上班族的六個健康小貼士

上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌，在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須，然而健康的身體才是工作下去的基礎，下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識，我...

2010-12-09

應對女性更年期的健康小貼士

靜心：保持情緒穩定，心情愉悅是臨近更年期女性必須做的一件事。要記住，不管遇到什麼事情都不要著急，試著讓自己平靜。有研究證明，在頻臨發怒的時候，喝一杯涼開水有很好的穩定情緒的作用。戒煙戒酒：煙...

2012-10-26

產婦坐月子的2個健康小貼士

1、安靜休養30-40天產後最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任...

2012-08-03

高血壓的10條健康小貼士

學營養、找熊苗【熊苗營養教育中心】健康頻道：有人諮詢：熊苗營養師，高血壓的人怎麼飲食?有沒有什麼原則性的指導建議? 身邊血壓高的人很多很多，可是不少人對這個血壓高在飲食上屬於放任吃法，抽煙、喝...

2013-12-13

秋冬防哮喘健康小貼士

編者按：哮喘是一種嚴重危害到病人健康的疾病，患者呼吸困難，說話吃力。那麼在日常生活中患者應該如何有效預防哮喘的發作呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧! 生活規律勞逸結合，保持心情愉快。定時...

2012-11-02

加班一族傷不起給白領的3個健康小貼士

1、電腦上的時間設置即使你的辦公環境再符合人體工程學，如果保持同一個姿勢長時間不變，肌肉勞損的風險也會大大增加。加班的一個健康危害就是久坐。久坐對健康的危害一再被醫學研究證實，比如會引起頸...

加班保健白領

2011-08-12

腸胃健康小貼士

腸胃健康小貼士 1、菜要燒熟煮透，冰箱裡的剩菜隔夜後應重新加熱 2、蔬菜應用水浸泡半小時以上，中間換水2-3次 3、冰箱內貯存食品時，應該生熟分開 4、不喝生水 5、飯前用流動水洗手...

如何保護腸胃

2013-03-28

健康小貼士：蜂蜜可以放冰箱嗎？

很多人把蜂蜜放在冰箱裡，時間長了發現蜂蜜變白了，以為變質了，就扔掉了，這種現象是變質了嗎？專家指出，蜂蜜能放在冰箱裡，只是放在冰箱裡會促使它結晶析出葡萄糖。這個變化並不影響蜂蜜的安全性，也不影響它的...

蜂蜜健康冰箱

2014-10-24

幾個日常生活的健康小貼士

食用油不要放在爐灶旁爐灶旁溫度較高，油脂長時間受熱，就會發生分解變質。油脂分解出的亞油酸易與空氣中的氧發生化學反應，產生醛、酮和其他的有毒物質。人食用這種油，會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。同時...

生活家居飲食

2009-11-11

新年健康小貼士：簡單食療治便秘

糾正便秘應注意調整飲食結構，多吃含高纖維素的豆類和薯類，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麥類為主，宜多吃產氣食物，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。其他具有潤腸通便作用的...

食療便秘

2012-01-23

健康小貼士：最佳的洗漱時間

其實，無論是做什麼事情，我們都應該是一個時間觀念，就算是簡單的洗漱，我們也要注意掌握好時間，這樣才可以洗乾淨，時間太短或太長都不是正確的方法，下面，專家就來為我們健康一些健康小貼士，讓你瞭解最佳的...

2013-07-06

喝酒必知的4個健康小貼士

長假到來，不少聚會都喜歡喝上兩杯，酒上心頭，與三五好友暢聊兩句，甚是愜意，不過大家都知道，酒喝多了會傷身，那麼怎麼樣才能盡興又不傷身呢？大家不妨記住以下這些妙招。喝酒前看看四個小貼士 1、避免空...

如何解酒

2016-01-11

五一去露營？收好這幾個健康小貼士！

防蛇露營時選擇空曠乾燥的地面，避免紮營于雜物或石堆附近，晚上可在營帳周圍點燃火焰。如果不小心被蛇咬傷，傷肢要下垂，立即取坐位或臥位，不要驚慌失措，不要奔跑，不要亂動肢體，以免加快血液...

2017-04-30