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夏日出行小貼士:曬傷首先要冷敷
夏天是一個人們外出旅遊的旺季,由於天氣炎熱,很多朋友都會選擇到山裡或是海裡這些比較涼爽的地方旅遊。那麼,在這個炎熱的季節旅遊,你知道需要注意哪些方面的問題嗎?著裝要舒服夏季旅遊著裝要舒服,衣服以寬鬆...
2014-07-29 -
火車上如何確保安全 給乘火車出遊者的小貼士
近日,國慶黃金周將至,很多人都已經有出遊或者回家的計畫,不過是去哪裡,火車、飛機等交通工具是必不可少的。其中,火車作為節假日裡人流比較多的交通工具,大家乘坐時要注意安全、健康。車廂內慎防“擠”出病在...
2013-09-27 -
居家小貼士:煲湯1小時營養最高
很多人喜歡小火煲湯,而且一煲就是一整天,認為這樣食物的營養才能充分地溶解到湯裡。其實,這一做法並無科學依據。研究證明,煲湯時間適度加長確實有助於營養釋放和吸收,但過長就會對營養成分造成一定的破壞了...
2011-11-02 -
關於咽炎的健康小常識
咽炎患者健康護理小常識 1、生活要規律 現在人的生活節奏加快,人際關係複雜,經常處於疲勞、精神緊張狀態,參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規律,還有...
2015-11-24 -
教你健康小常識 隨時隨地都養生
養生不一定需要投入很大的精力和很多的錢,其實花一點點時間做一些小動作就可以起到一定的養生功效。比如:閉眼睛可以養肝,墊墊腳尖也有著補腎的功效。。 養肝大法就是閉眼睛人的神明,都可以從眼神耗出去。古代...
2015-07-19 -
五一出行旅遊小貼士 吃字當為先
五一出遊注意什麼?旅遊六要素,這就是“吃、住、行、遊、購、娛”六要素形成的過程,是個從低級到高級發展的過程,深信今後還將會有第7個字出現!按照這六個要素,安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢? ...
2014-04-21 -
兒童秋季健康小常識 秋季兒童如何養生
隨著季節的轉變,人們也要變一下養生的方法,尤其是小朋友。在這樣的季節,他們與成人相比,需要更多的水分,更容易出現口乾舌燥、便秘等情況,所以做好各項保健措施變的非常重要。那麼你知道兒童秋季健康小常...
2016-09-22 -
幼稚園秋季健康小常識 寶寶秋天吃什麼好
隨著秋天的到來,人們開始了各個方面的保養,季節的不同保養的方式也是不一樣的,那麼你知道幼稚園秋季健康小常識嗎?知道秋天飲食健康需要注意什麼嗎?知道秋天吃什麼嗎?知道秋季如何養生嗎? 說到健康,當...
2016-09-20 -
戶外漂流安全小貼士
安全過險灘 到達險灘前,可先預測一下順流而下的大致方向;然後招呼大家收槳,將腳收回艇內併攏,雙手抓緊船沿上的護繩,身體俯低,不要站立起身,穩住舟身重心保持平穩,一般就能安然渡過。 沖出漩渦 ...
2011-08-29 -
健康小常識之夏季祛濕的食物有哪些
你是不是在早晨起床時,會產生一種特別疲勞,頭發昏,打不起精神來的感覺,那種感覺就和穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶洋洋的……那麼可以肯定你體內有濕了。濕氣對身體的危害不容小視,不但影響人們的身體...
2014-06-14 -
生活小貼士 橙汁能解酒
在處理身體的一些小毛病時,食物療法往往比藥物更好。近日,美國《女性健康》雜誌最新載文刊出了有助於解決小毛病,保持健康的8種食物。 橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有...
2017-03-09 -
健康小常識 五大現象表明你老了
我們的身體時時刻刻都在向衰老走去,但對於身體的衰老跡象我們卻無法掌握,也就無法提前做好預防的準備工作,現在小編就給大家講講人體五臟開始衰弱的五大徵兆,看看你是否也中招了!瞭解日常健康小常識都有哪些...
2014-05-04 -
護心小貼士讓心臟保持最佳活力
說起保護心臟,你可能就知道要多做運動,少吃鹽等方法,但一些新方法你就可能不知道了,例如下面的8個護心小貼士,就能讓你的心臟保持最佳活力。小編帶你看看。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推...
2017-03-09 -
飲食小貼士讓你成為蔬菜達人
可能你聽說過有些蔬菜生吃最有營養,但也要講究科學吃法。想成為蔬菜達人?那麼一定要看看以下這些TIPS。 1、買小的 很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿...
2017-03-09 -
7種健康小常識 你都知道麼
在泡酒吧、趕飯局前吃一些蘆筍,不僅能為身體提供有益的酶,還能讓你的胃預先填上一些食物,這樣會減緩身體對酒精的吸收。 喝紅酒減肥吃石榴防曬 1.蘆筍預防宿醉 根據韓國科學家的研究,這種蔬菜含有能分解...
2017-03-09 -
茶樹菇燒肉營養美味 烹飪掌握2個小貼士
茶樹菇燒肉,這道美食,你聽說過嗎?這是一道美味又營養的菜肴,並且不油膩。茶樹菇的營養價值豐富,是我們日常餐桌上可以多吃的菌類。下面為大家介紹一下茶樹菇燒肉的做法吧。茶樹菇燒肉的營養價值茶樹菇含有人體...
2016-10-27 -
夏季飲食常識 夏季飲食健康小常識
摘要:夏天是很多人都喜歡的一個季節,因為在夏天裡可以盡情的玩耍。但是想要盡情享受夏天的話,還得注意夏季飲食常識,保持身體的健康,千萬不要中暑了。特此小編與你分享夏季飲食健康小常識,讓你輕鬆擁有健康...
2017-03-09 -
納豆-人們的健康小助手
納豆是什麼? 納豆是我們餐桌上比較常見的一種菜。納豆,大豆經納豆菌發酵而成,是盛產於日本的一種保健食品。目前,全世界,尤其是整個東南亞的人們對納豆的作用高度認可,食用者眾多。而納豆製成的保健產品、...
2017-03-09 -
春季養肝 白領養肝護肝小貼士
春季養肝護肝對我們來說是很重要的,平時我們可以通過飲食的方式來養肝。那麼你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?養肝茶又有哪些呢?一起來瞭解下吧! 春季養肝 1、調情志 中醫講“肝主情志”,肝異常會影響人...
2013-04-08 -
6個挑選蜂蜜小貼士 讓你輕鬆挑出好蜂蜜
蜂蜜是很多女性經常會用到的飲品,對身體健康非常有好處,但是蜂蜜應該怎麼挑呢?怎樣才能挑出上等的蜂蜜呢?下面就和小編一起來看一下吧。蜜是公認的天然健康飲品。自2006年11月1日開始,蜂蜜國家強制標準...
2013-09-25