五一出遊注意什麼?旅遊六要素， 這就是“吃、住、行、遊、購、娛”六要素形成的過程， 是個從低級到高級發展的過程， 深信今後還將會有第7個字出現!按照這六個要素， 安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢?
吃：這是首要的， 只有吃得好， 才能遊得好， 所以一定要吃飽、吃好、吃乾淨。
請大家注意：
1、不要太多地改變自己飲食習慣， 注意葷素搭配、多食水果。
2、各地名吃一定要品， 但量不可太大， 注意消化能力。
3、各地都有風味小吃， 特產瓜果， 大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。
住：不要住太貴的飯店， 因為出來主要是旅遊，
另要注意：
1、只有睡眠充足， 才能確保第二天旅遊時精力充沛。
2、如果因換環境不能入睡， 睡前洗個熱水澡會有助睡眠。
3、床具要乾淨， 內褲要穿好， 防止得傳染病。
行：選擇遊覽目的地， 一定要注意該處進得去， 也出得來。
特別注意：
1、先買好返程票。
2、乘交通工具注意安全。
3、所到處宜購買一份當地地圖， 以防迷路。
遊：游是核心， 一定同導遊配合好， 可領略到更多樂趣和知識。
注意：
1、去遊覽景點之前， 找些有關介紹讀一讀， 把讀書和遊覽結合起來， 會提高旅遊檔次。
2、因旅遊交通費是主要開支， 為此， 最好能將目的地附近的景點順更一遊。
3、不要只遊覽， 也順便考察一下當地和自己行業有關的狀況， 則會受到啟發，
購：異地他鄉購些物品也是樂趣之一，
但應注意：
1、只購當地獨有的。
2、購當地非常便宜的， 可以節省旅遊費用的開支。
3、千萬別購太重的物品， 防止行李超重。
娛：娛樂乃人之常情，
但注意：
1、不要入迷， 適可而止。
2、玩一些當地喜聞樂見的項目， 自己又沒玩過的。
3、注意安全， 保存體力， 切勿到不適當的場所。
春季外出遊玩最怕“水土不服”
天氣轉暖， 又到了旅遊季節。 很多人外出旅遊最怕的就是“水土不服”， 尤其是北方人去南方， 易拉肚子、易過敏。 醫師推薦兩味小中藥， 一瓶小優酪乳。
總結：五一是我們放鬆的節日， 因此建議大家做一做以上盤點的這些養生食譜， 給自己的身體補充能量， 讓自己更有精力哦。
