生活水準的提高有時候也會給我們帶來負面影響， 比如網路時代的到來， 使得生活中人們已經離不開電腦， 天天面對電腦， 不僅眼睛備受煎熬， 連我們的手也開始受苦， 滑鼠手就是現在電腦一族都會患上的疾病， 如何治療和預防呢？
“滑鼠手”多是腕關節勞損， 這是因工作性質所引起的慢性勞損， 或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。 表現為腕關節經常疼痛， 用腕稍多則疼痛加重， 甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。
1、預備式
取坐位， 腰微挺直， 雙腳平放與肩同寬， 左手掌心與右手背重疊，
2、捏揉腕關節
將健肢拇指指腹按在患腕掌側， 其餘四指放在背側， 適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。
功效：疏通經絡， 活血止痛。
3、合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴， 中指指腹放在陽池穴， 適當對合用力按壓0.5～1分鐘。
功效：疏通經絡， 滑利關節。
4、按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴， 其餘四指放在肘後側， 拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。 以有酸脹感為佳。
功效：調節臟腑， 活血止痛。
滑鼠手雖然並不是什麼嚴重的疾病， 但是時間長了， 很容導致手部變形和關節炎， 那時候治療起來就不像現在這麼容易啦。
