走進超市， 您不時就會從貨架上看到像龜苓膏、酸梅湯、薄荷糖、阿膠棗、茯苓餅、首烏茶這樣含有中藥成分的零食。 大多數人會認為這種零食兼具食物和中藥的特性， 因此既能一飽口福又能保健治病。 殊不知， 它們並不是所有人都適合食用， 不小心還會帶來不良的後果呢。
含有中藥的零食：慎食
在選擇含有中藥成分的零食之前， 最好先辨清自己的體質特點。 比如很多人在夏天喜歡吃的龜苓膏， 如果您是虛寒的體質， 那最好就要少食或者不食了。 因為龜苓膏本身就是寒涼的性質， 又有清熱解毒的功效，
再比如茯苓餅。 儘管本身具有健脾胃的作用， 但因為含糖量很高， 糖尿病人就不宜食用；薄荷糖雖可清喉利咽、開竅通氣， 但對於陰虛的人就不是一個好選擇；至於黑芝麻糊， 雖說可以潤燥美膚， 但對於患有腸炎的人或腹泄者， 則要堅決遠離。
儘管含有中藥成分的零食還是歸屬於食品範疇， 其中添加的中藥量也不是太多， 但俗話說“是藥三分毒”,長期大量地食用這種零食， 還是會對身體形成影響。 因此在購買之前， 我們還是要仔細閱讀商品的成分列表， 並針對自己的身體狀況決定是否裝進購物籃。
如果您實在拒絕不了美食的誘惑， 也最好不要輕信商品宣傳廣告的誤導， 可以徵詢一下中醫師的具體建議。
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