1小指尖端
手少陰心經
所屬經絡：手少陰心經
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康， 胸悶， 心慌， 暈車， 暈船時， 用力重掐小指尖端， 也能迅速緩解不適症狀。
2拇指尖端
手太陰肺經
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季， 經絡運行到手太陰肺經， 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 此外， 咳嗽時用力重掐拇指尖端， 還能緩解咳嗽症狀。 對於女性朋友來說， 按摩此經脈， 具有增加面部色澤的作用， 對面色白，
3手掌中央
手厥陰心包經
所屬經絡：手厥陰心包經
效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈， 能增加面部紅潤， 減少皺紋， 並能寧心安神， 鎮定神經。 對調理月經， 膚色都有一定功效。 此外， 還有利於心臟健康。
4外眼角
足少陽膽經
所屬經絡：足少陽膽經
效用：閉眼， 用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法， 此外還有明目的功能。
5臀橫紋中央
足太陽膀胱經
所屬經絡：足太陽膀胱經
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康， 可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期， 產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑， 可改善皮膚過敏，
6足背橫紋中央
足陽明胃經
所屬經絡：足陽明胃經
效用：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用， 因此具有減肥的效果。 胃經還可調整內分泌， 可治療面部痤瘡， 改善面部皮膚顏色， 治療口眼歪斜， 還有隆胸豐胸， 促進乳腺發育的功能， 亦可治療不思飲食， 失眠和消化不良等病症。
