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預防寶寶腹瀉的“好幫手”

 

 

龍眼山藥羹:龍眼肉15克, 山藥30克, 大米100克。 將大米、龍眼肉、山藥同入鍋中, 加適量冷水文火煮至爛熟, 根據個人口味調味後食用, 每天1次。
此外, 專家還推薦了兩種按摩的手法, 對緩解便秘和腹瀉也很有幫助。
推七節骨:位於第四腰椎至尾骨端成一直線。 家長以兩個手指由上往下, 擦至皮膚發紅為度。 具有升降脾胃, 瀉火通便的功效。 適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等。 每天按摩一次, 每次100下左右。 反之, 由下往上推七節骨則對調理脾胃、止瀉很有幫助。
摩腹:孩子採取平臥位, 家長用右手三指或手掌, 在孩子腹部,

以臍為中心, 作圓周運動。 順時針方向為瀉, 每天一次, 100下左右。 適宜大便偏幹者, 有助消化和通便的功效。 逆時針方向則為補, 適宜大便偏稀者, 每天一次, 100下左右。

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