皺紋是女人的天敵， 女人一旦讓皺紋爬上了臉就標誌著歲月真的是很不饒人。 那麼在我們的生活中有哪些護膚技巧呢？一起來看看吧。
創造不老神話 女人抗皺四秘訣
秘訣一：絕對不要裸著臉上床
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快， 對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 因此， 所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。 永遠50歲的好萊塢美豔巨星瓊·考林斯（JoanCollins）在接受雜誌專訪， 提到她的美麗秘訣時說：女人千萬別偷懶， 哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油，
秘訣二：跟著皮膚生理節奏走
每一天、每一個星期、甚至每一個月， 身體內臟的功能總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變， 專家稱， 其實， 不只是我們的身體功能有生物節奏迴圈， 皮膚也是一樣！
一天24小時之內， 額頭腺體的分泌都各自不同。 其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右， 而分泌最高點則在中午1點鐘左右。
提醒， 在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。 吃完中飯後， 用棉片沾著收斂水清潔一下額頭。 下午4時， 歇會兒喝杯下午茶後， 順手給額頭補充點保濕霜。
如果真的需要熬夜， 就先洗好臉， 做好各項夜間保養步驟後再繼續奮鬥， 以免皮膚孤軍奮戰。
秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸
如果留心報章的美容或減肥廣告， 你一定會發現， 宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。 因此， 每天早上起來， 一定要在尚未進食之前， 空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水， 它不僅是身體最好的酸堿中和劑， 還能起到清除宿便、排除毒素的功效。 此外， 如果有口氣不佳的困擾， 它也能神奇地幫你改善！
秘訣四：蜂蜜加黃砂糖護手
在護膚保養品還不十分發達的年代， 女人總有一些維持美麗的秘方， 而且這些秘方總和廚房脫不了關係。 凡是目前已上了年紀的歐洲婦女， 大概都從她們的母親那兒學到了一兩招既省錢又快速的美手秘訣，
方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖， 和勻後， 用力地搓揉雙手， 最後用清水洗淨， 你就能立刻擁有像嬰兒般細嫩的雙手。 如果每週定期做一次這個簡單的手部保養， 還能避免手部老人斑的產生。
女人們可以來學一學， 讓皺紋遠離我們的臉龐， 讓自己越來越年輕。
女人抗皺飲食的小技巧
過早的有皺紋在臉上出現， 是典型的未老先衰的表現， 對於這個問題， 女性們是最恐懼的， 為空歲月流逝的太快。 其實想要預防皺紋， 掌握一些健康飲食的訣竅就能夠起到很不錯的效果，
1、油炸食物時， 應該在食物的外面加上一層外衣， 此外衣可由麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。
2、炒肉的時候， 應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋。 炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內。 吃油炸物宜沾蘿蔔泥、蒜泥一起吃。
3、多吃蒸、煮的東西， 如蒸蛋、蒸魚。 少吃油炸、煎、烤食物。
4、新鮮的蔬菜儘量半生吃。 吃烤魚要搭配蘿蔔泥、生菜。
5、儘量攝取大豆食品。 吃炸的食物時， 要多吃生菜。 多喝茶。 少吃肥肉。
飲食中注意以上這些， 皺紋也許就會悄悄隱退了。
