方法步驟：
01 要保持房間清潔， 溫度要適宜。 室內要適當開窗通風換氣, 所以房間可以使用加濕器來調節房間濕度， 如果鼻腔經常出血， 可以選擇使用一些鼻腔潤濕油來防止鼻腔出血的現象。
02 飲食上要多吃一些易消化軟食, 多吃水果蔬菜, 並保持大便通暢。 並且要戒煙戒酒， 禁食辛辣刺激性食物。
03 有些人都有摳鼻孔的習慣， 這是個不好的習慣， 摳鼻孔會對鼻粘膜造成破壞， 最終會導致血管的破裂， 造成鼻出血。 預防鼻出血， 首先必須要改掉摳鼻孔的壞習慣。
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