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老年人夏季養生要多參加活動

老年人夏季養生要多參加活動, 我們考察了一些老人的上下肢力量、行走和其他運動能力, 同時也向老人們瞭解他們的社交情況。

分析資料後發現, 社交活動活躍度最高的一批老人, 運動機能的衰退是最少的。 研究的帶頭人AronBuchman醫生說, 人們一般都認為運動機能下降會使老人不願意參加社交活動, 而這個研究顯示, 社交活動少反過來也會導致老人運動機能加速衰退。

老年人夏季養生要多參加活動, 老人多運動可預防骨質疏鬆日常生活中, 我們有很多不良的生活習慣, 日積月累必定危害身體的健康。

不要以為這些小習慣不值得一提, 保健養生要從生活細節著手。

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