江山易改本性難移?其實， 只要簡單的吃吃喝喝， 就能幫助女性改掉一些性格上的小毛病。
【性格不穩定者】性格不穩定者， 常因長期缺鈣， 造成心神不定， 應該多吃一些含鈣、磷較多的食物， 如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、柳丁、河蟹、蝦米等。
【喋喋不休者】喋喋不休者， 大腦中缺少維生素B， 從而整天嘮叨， 需要多吃粗糧， 或牛奶加蜂蜜， 常飲用會有好的效果。
【易怒者】易怒者， 多因缺鈣和維生素B， 遇到不順心的事， 極易激動， 甚至暴跳如雷。 應減少鹽分及糖分的攝取。 可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。
【怕事者】膽小怕事者， 主要是缺少維生素A、B、C， 宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。 當然也可能因為食酸性食物過量， 應多吃瓜果蔬菜。
【怕交際者】自我封閉、怕交際者， 多屬於神經質兼冷漠， 故宜多飲用蜂蜜加果汁， 並可飲用少量的酒。
【優柔寡斷者】處事多優柔寡斷者， 要建立以肉類為中心的飲食習慣， 同時食用水果、蔬菜。
【消極依賴者】消極依賴者， 平時遇事缺乏膽略和勇氣。 應適當節制甜食， 多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。
【做事虎頭蛇尾者】做事虎頭蛇尾者， 這種人通常缺乏維生素A和維生素C， 應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物， 還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
【固執者】為人處事多固執者，
【焦慮不安者】遇事多焦慮不安者， 應多吃富含鈣質和維生素B族的食品， 並要多吃些動物性蛋白質。
【恐懼抑鬱者】恐懼抑鬱者， 請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的麵包和燕麥等。
