每個女人都希望做一個容光煥發的女性， 而且美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的， 那種美麗應該是由內而外散發的。 因此女人們都會孜孜不倦地尋找美容養顏的方法， 除了喝美容養顏湯或是美容養顏茶， 還有哪些適合女人美容養顏的方法呢？接下來將一一為大家介紹， 愛美的女人們不妨都來看看吧。
1、保濕面膜上妝前必備
對付皮膚乾燥每天1次敷保濕面膜， 到第五天， 皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。 當然好的保濕面膜非常重要。
2、牛奶洗面
對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。 把適量鮮奶放入面盆內， 用毛巾沾上牛奶(不用拭幹毛巾)。 輕印面孔， 反復做約5~6次。 讓牛奶在臉上敷3分鐘， 再用清水沖洗即可。
3、面霜加維生素E
對付皺紋如果發覺面霜不夠滋潤， 可以在面霜中加入少許維生素E油， 在睡前塗。 因為睡覺是皮膚休息的好時機， 特別容易吸收面霜營養， 而維生素E有減少皺紋的功效， 赴約前1晚用最適合不過。
4、蘿蔔汁去暗瘡
蘿蔔汁對付突然出現的暗瘡有效果， 如果在重要約會前1天生暗瘡的話， 有緊急處理方法：即未受細菌感染， 可以用雙氧水塗在暗瘡上， 次日紅腫情況應可改善。 據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。 只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁， 敷在患處，
5、養成睡美容覺的習慣
“美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。 研究表明， 從午夜至清晨兩點， 人表皮細胞的新陳代謝最活躍， 皮膚細胞進行再生， 肌膚進行自我調整。 此時若熬夜將影響細胞再生的速度， 導致肌膚老化。 所以， 睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效， 勝過許多大牌護膚品， 是個很不錯的美容養顏方法。
6、按摩穴位
(1)、神門穴
神門是心經的原穴， 其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。 現代女士， 工作壓力大， 常常會有一些神志方面的問題， 如失眠、健忘、煩躁等， 時間一久， 人便會神疲乏力、容顏憔悴。 經常按揉神門， 既安心神， 又養容顏， 一舉多得。
位置：在手腕上， 手掌小魚際上角有一個突起的圓骨， 其後緣向上能夠摸到一條大筋， 其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端(小拇指那側)的交點處就是神門穴。
(2)、太溪穴
在人的五臟六腑中， 腎屬水， 藏精， 如果腎虛， 身體裡的水不足以控制住火， 心火旺盛， 人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題， 養顏便無從談起。 太溪是腎經的原穴， 就好像是儲藏腎氣的倉庫， 人體腎氣不足， 從倉庫裡調撥就可以了。 所以， 美女養顏， 不可不用太溪。 另外， 太溪也是補元氣的大穴， 常用太溪， 人體元氣充足， 整個身體狀態都會好。
位置：太溪穴在足內側， 足內踝的後方， 跟腱與內踝尖之間的凹陷處。
(3)、足三裡穴
足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了， 為什麼這麼說？足三裡屬於胃經， 是治療脾胃疾病的常用穴位。 脾胃是後天之本， 吃到肚子裡的食物和水， 都要經過脾胃運化出營養， 然後供應全身。 脾胃在身體裡的作用， 就好像是食品加工廠， 食品加工廠工作不正常， 食物供應不足， 身體就會忍饑挨餓， 進而容顏憔悴、面色無華。 人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等， 都有可能因為脾胃功能不好而引發， 所以， 但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題， 都可以用足三裡保健、治療。 人體好比一個摩天大廈， 脾胃就是大廈的根基， 脾胃好， 人的健康才能根基永固。
位置：先正坐， 膝部成直角， 用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，
7、常做提神瑜伽
女性經常做面部瑜伽， 如鼓腮、瞪眼等， 其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。 而“提神瑜伽”則是通過對面部皮膚輕輕地按摩， 刺激面部經絡穴位， 從而使面部神經興奮起來， 在清早有提神功效， 而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動， 改善皮膚膚質， 減緩紋理的生成， 很大程度上防止皮膚衰老， 達到美容養顏的目的。 具體的步驟為每天早晨起來後， 用溫水沾濕雙手， 然後在臉上進行按摩：
(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側， 連續上下推按。
(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴， 其他四指併攏， 左右手在額頭上輪流刮按。
(3)、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。
(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。
(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。
(6)、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前後，順序是前後交替。
(7)、結束動作，把雙手搓熱後放在面部。
每個動作做8～15次，每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚，造成面部肌肉鬆弛。精彩推薦：女人如何變漂亮 常吃12種食物美容養顏
(3)、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。
(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。
(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。
(6)、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前後，順序是前後交替。
(7)、結束動作，把雙手搓熱後放在面部。
每個動作做8～15次，每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚，造成面部肌肉鬆弛。精彩推薦：女人如何變漂亮 常吃12種食物美容養顏
