第一帖：一刀兩斷
女人初一， 男人十五。 幻想中的夢中情人不能成為事實， 最好的結果當然是及早脫離， 注意不要太傷害自尊心。 感情就像一團死結， 解不開的就必須剪斷。 “剪”一定會流血， 但動作越快越俐落， 受傷就越輕。 如果讓她先向你開刀， 那麼受傷的當然是你！不論事情是怎樣發生的， 做男人的當然是不能忍受， 整個人的鬥志喪失， 生活完全失去樂趣。 但是時間能撫慰一切， 幾個星期後， 你的傷口必須癒合， 萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。
第二帖：一腳踢開
感情破裂後， 談判是無濟於事的，
第三帖：一切如夢
失戀是不是真的沒有面子？事情發生後， 無論是寂寞、心碎、難過， 隨便你覺得什麼都好， 但是殘局總要有人收拾。 不要以為失戀是沒有面子的事， 即使真的是你不再被愛， 又何必讓別人都這樣認為呢？失戀沒什麼大不了的， 更談不上“沒面子”。 不能再在一起， 當然要分開， 應該為自己的決定感到驕傲。 同時， 你要堅信前一場戀愛只是一場夢，
第四帖：一去無蹤
不管你是否多情， 千萬別為欲望誘惑。 有時候你會產生幻覺， 好像惡夢已過， 一切又可以好起來了。 假如她離去， 她已經用事實表明了態度， 根本不值得你花精力去改變什麼。 如果繼續交往， 你就好比泥足深陷， 不能自拔。 誰不知道分手後戀人的關係越深， 情況就越糟？意識不堅定時， 你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎？
第五帖：一絲不掛
女人即使提出分手， 她也喜歡放根線， 說一句， “如果我們有緣， 可能會再在一起。 ”你千萬別上當， 所謂的一線生機， 簡直是豬八戒說笑話。 雖然你好像覺得輕鬆點， 但其實她在做貓捉老鼠的遊戲。 潛臺詞是， 你這個可憐的男人， 不要沮喪、傷心， 我可能有事要你的幫助呢！馬上承認你們的關係已經結束。
第六帖：一往無懼
你要告訴自己一個真相：人經常會害怕， 你在追求她的時候， 你會怕失去她;你在得到她的時候， 你會怕她別戀移情。 當失戀的火山爆發之後， 你在精神上要放鬆放鬆再放鬆， 所謂勇氣也不過如此。 區區一個女人， 何足怕也！
第七帖：一味沉默
失戀後從第一天開始， 你就要決心閉嘴。 雖然好心的朋友圍著你， 訴說她的短處給你安慰。 這時， 你千萬不要開口應和， 損壞前任女友的名譽， 至少不強迫自己去“否定她”。 眾人的憐憫只能使你的創傷更大， 最嚴重的是你將成為被憐憫的對象。 這對你的男人形象有致命的損害。 假裝不在乎沒有什麼意義，
第八帖：一生一次
最後， 如果你還覺得難於交待， 那麼就相信命運吧！幾次失戀根本不足以證明什麼， 承認運氣在戀愛中扮演重要的角色， 想想你學會走路前摔了多少跤？戀愛？最後不過是一種遊戲！一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。
