健康寶寶飲食有哪些禁忌

我們都知道我們的孩子在不同的年齡段上有不同的營養需求的， 只有我們按時的給孩子補充好營養， 我們才能有效的保證我們的寶寶的健康的， 但是首先我們要知道不同時期的寶寶不能吃哪些食物， 這樣才是更健康的。

3個月內的嬰兒不要吃鹽

3個月內的嬰兒並是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了， 不是不需要鹽。 3個月後， 隨著生長發育， 小寶寶腎功能漸漸健全， 鹽的需要量漸漸增加了， 此時可適當吃一些點。 原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲嬰兒之內不要吃蜜

1周歲內小寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，

3歲幼兒以內不要飲茶

3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量的鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收， 引起嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

茶葉中的咖啡因是一種非常強的興奮劑， 可能誘發少兒多動症。

其實不光是是三歲以下的寶寶有很多的飲食禁忌的， 其實很多的大寶寶也是存在很多的不能吃的食物， 這個時候就要家長多多用些心來選擇食物了。