哪些飲食能預防口臭呢

口臭預防首先飲食要清淡！口臭的出現給患者的生活帶來困擾， 下面讓我們一起瞭解如何用飲食療法遠離口臭！

此外， 飲食清淡， 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔， 還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 如甜瓜子為末， 口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等， 均有祛口臭作用。 提高胃腸道中雙歧桿菌， 可以治療口臭。 大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因數， 對於治療口臭效果很好。

如何調整飲食

一：口臭的人宜多吃：

（1）生蔬菜和蘋果，

（2）薑、肉桂、芥末和辣根， 以防鼻竇炎;

（3）全谷類和水， 以防便秘;

（4）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果， 以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

二：口臭的人應少吃：

（1）糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾， 輕保護牙齒和齒銀， 並減少牙斑。

三：口臭的禁忌：

（1）吃大蒜、洋蔥和咖喱;

（2）吸煙或其他煙草製品;

（3）喝酒。

口臭預防首先飲食要清淡！口臭給患者的生活帶來困擾， 希望以上的介紹對口臭患者有一定幫助， 祝您早日康復。