導語：“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法。 而大家都說“女人更應該補氣血”都說面色紅潤萬人迷。 那到底改如何不氣血， 而女性在秋季補氣血又該注意哪些呢？趕緊跟隨小編一起來看看吧！
辨明體質情況對症進補
適當的進補， 有益人體健康， 但欲話說“藥補不如食補， 食補不如精神補”， 尤其女性朋友當以愉悅心情， 增加鍛煉為首要， 適當營養為宜。
進補之前應辨明個人體質。 需進補的人一般以虛證為多， 中醫虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。 以食補為主， 藥補為輔。
血虛
症狀：面色萎黃或蒼白， 口唇瓜甲、牙齦色白，
食補方案：炒豬肝， 胡蘿蔔飯或生吃胡蘿蔔， 阿膠於黃酒中浸泡24h後隔水燉溶， 加入花生米， 冰糖邊燉邊攪拌或糊狀後置冷成膏， 每次一匙， 每日二次。
藥補方案：十全大補膏， 補氣養血膏， 八珍湯。
