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五個方面預防雀斑

雀斑預防方法

1)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。

2)忌食光敏性藥物及食物, 如:補骨脂素、甲氧補骨脂素等。

3)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

4)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。

5)平時應避免過度的日光照射, 更應避免過度的日光暴曬, 尤其夏季更應注意。 外出應遮陽或使用防曬霜。

雀斑食療

應經常服用富含維生素的食品, 如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、番茄等, 還應該多食富含維生素E的食品, 如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。

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