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中醫護理腸胃有哪些方法

中醫是博大精深的, 其有著悠久的歷史, 而且因為現代技術的發展, 也讓中醫得到了前所未有的進展。 那麼中醫在護理腸胃上會有哪些手段呢, 尤其是秋天腸胃疾病多發的季節下要如何護理呢?

中醫護理腸胃有哪些方法

1、正確準確服藥

如果得了腸胃類的疾病, 中醫指出, 在醫生開出藥後, 一定要記得, 正確而準確地吃藥, 不能因為錯誤地吃藥或者是錯誤時間裡吃藥, 讓胃黏膜受到更大的刺激後, 引起更大的腸胃不適等。 因此, 在這裡, 如阿司匹林, 布洛芬等藥物, 就是通常用來在秋天的時候治療腸胃不適的。

2、經常揉揉肚子

經常有事沒事的時候揉一下自己的肚子也是極好的治療的手段。 相對來講, 在揉肚子的時候, 其實是達到了一個極好的分理陰理, 去舊生新的手段, 也會讓腹部的血液得到迴圈, 從而增加了血流量, 促進了食物的消化, 吸收, 以及排泄等。 每天堅持用順時針來揉肚子有極好的良將。

3、秋天注意保暖

秋天雖然是可以凍一下的, 但是因為天氣氣溫變化大, 也不能過分地冷凍的。 所以也要做好保暖的工作。 建議外出時, 要帶一件厚一些的衣物, 如果在天氣變化時, 可以及時穿上, 避免了感冒等。 晚上入睡, 也要注意一下保暖。

4、保持心平氣和

秋天雖然不是什麼傷悲的季節, 但是看到花凋謝, 葉落的時候,

也會有所難過。 因此, 人要保持一個極好的情緒, 不要受到自然環境的影響, 從而才能讓腸胃更舒服的。 要知道, 腸胃如果有肝氣鬱結, 就會讓腸胃也出現不適現象。

5、注意飲食結構

秋天的飲食結構要注意一下, 要多吃滋陰潤燥的食物, 不能吃辛辣的, 以及鹼性的食物, 多吃酸的食物是比較好的。 而且易消化的食物也是極好的, 那些冷的, 燙的, 硬的食物要少吃了。

6、秋天適當運動

秋天也要適當運動一下, 雖然天氣燥熱, 但也要到外面去活動一下, 最好是早晨的時候爬山, 晚上的時候再爬山一次, 效果會更好的。 讓腸胃得到更好的調理, 才會更健康。

胃不好吃什麼水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素, 有助於分解並加速蛋白質吸收, 可緩解消化不良和胃炎,

木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒, 不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃, 否則容易導致腹瀉。 食用木瓜多是產於南方的番木瓜, 可以生吃, 也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴, 潤燥的功效, 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外, 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質, 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化, 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼, 然後吐出來。

3、桂圓

李時珍曾說過:“食品以荔枝為美, 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同, 桂圓能入藥, 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、鳳梨

鳳梨性味甘平, 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克, 並含有豐富的水分, 適當食用對腎炎, 高血壓病患者有益。 它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素, 因此它能柔軟肉質、消解血塊。 每次吃鳳梨不可過多, 過量食用對腸胃有害。

5、櫻桃

專家指出, 櫻桃營養豐富, 其中鐵的含量尤為突出, 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上, 居水果首位。 櫻桃性溫, 味甘微酸, 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是, 櫻桃屬火, 不可多食, 身體陰虛火旺應忌食或少食。

6、芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒, 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。

芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果中所含的糖類及維生素含量非常高, 尤其是維生素A原含量占了水果之最, 還有明目的作用。

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