前列腺炎已經成為近年來男性的常見疾病之一， 給患者的身心健康都帶來非常嚴重的危害。 所以， 怎樣預防前列腺炎的發生就成為了大家十分關注的話題。 今天我們就來給大家支一招預防前列腺炎的有效方法：多喝水， 勤喝水！
1、多喝水
首先， 給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水， 這是十分錯誤的， 喝水太少是導致前列腺炎的一個直接誘因。 多喝水可以稀釋尿液， 將細菌毒素沖淡， 且多喝水， 可以增加排尿次數， 將體內的垃圾產物都排出體外， 以達到改善血液迴圈，
2、勤喝水
現在， 我們講究的是勤喝水， 不是說只有到渴了的時候才喝水， 是要做到不渴的時候也要喝水， 一天保證攝入至少2000毫升的水！
給大家一個合理喝水的建議：
1、晨起時要先喝一杯溫開水， 有助於腎臟和肝臟排毒， 並有助於排便， 如有便秘， 可在水中加入少量食鹽， 攪拌成淡鹽水服用。
2、白天工作期間， 不要因為工作繁忙而忘記喝水， 不要到口渴的時候才想起喝水， 每個小時之間都要間歇性的喝水， 不僅可以補充流失的水分， 還有助於放鬆緊張的工作情緒。
3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時， 以免因為喝水過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現象。
