女孩子們都想擁用美好身材， 不少女孩子把豐胸當成塑身的重要任務， 食補是一項不錯的選擇， 材料既易取得又便宜， 還安全可靠。 小編推薦豐胸妙品首推酒釀。 下面介紹如何選購酒釀及搭配豐胸食材。
選購酒釀
●超市有酒釀賣酒釀在超市買得到， 用一小瓶玻璃罐裝著的。
●酒釀有新舊酒釀有新有舊， 選購的時候， 可以看玻璃罐中的米， 米的中央有一個洞， 洞大的比較老， 洞小的是新發酵的。
此外， 老酒釀的米也比較膨漲， 所以也使得米粒間的空隙比較緊。 相反的， “年輕”酒釀的米看起來就不是發得很大，
酒釀營養
酒釀甘辛溫， 含糖、有機酸、維生素B1、B2等， 可益氣、生津、活血、散結、消腫。 不僅利於孕婦利水消腫， 也適合哺乳期婦女通利乳汁。
提示
酒釀不僅可以煮蛋， 也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等， 豐乳的效果是一樣的， 不必拘泥於只是雞蛋。
●木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物， 均可健胸。
●黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類， 是有效的健胸食品， 不妨多吃。
●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素C的食物， 可防止胸部變形。
●芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物， 有助胸部發育。
●椰菜、菜花及葵花籽油等含維生素A的食物， 都有利激素的分泌。
●牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物， 亦有助激素的合成。
●牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉， 能有豐胸的作用。
●飲用一些含中藥成分的靚湯， 如紫河車燉乳鴿湯。 材料包括有紫河車、當歸、北芪、紅棗及乳鴿等。 紫河車是胎盤素， 含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北芪則補氣血， 而乳鴿則有強身健體的功效。
●亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、白術、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。 因鯉魚具有強身效用， 而白術則能健脾胃， 同用有健胸效果。
●多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
●草藥的療效也不俗， 如羊乳草和奶參等， 也可健胸。 這兩種草藥能強健脾胃，
說到此處， 相信朋友們對它的功效有了一定的瞭解， 不防試一試， 美麗一定不要拒絕哦！呵呵。
