20多歲的女孩子正是年輕貌美黃金時段, 但是在工作的高壓力持續下, 皮膚已經加快了衰老, 有的人在相親中被貌認為30多歲, 這不是一個惱能了得的。 如何通過飲食挽留青春和健康呢?
方案1:將臉洗淨, 取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上, 動作要快, 15分鐘內不說笑, 讓皮膚收斂, 然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。 20至30歲每週2次, 30歲以上每週3次, 蛋清適用於中性、油性皮膚;蛋黃適用于皮膚乾澀無光澤, 這樣有助於抵禦細小皺紋。 20歲養成好習慣, 40歲指標都正常, 60歲以前沒有病, 80歲以前不衰老, 輕輕鬆松100歲, 快快樂樂一輩子。
方案2:將四隻豬蹄從中切開洗乾淨, 用鍋燒開水後放入豬蹄, 開鍋後將第一遍水倒掉, 重新加水, 燉30分鐘後將湯倒入瓶中沉澱。 晚上用溫水洗臉後, 將瓶內沉澱的白色膠汁抹在臉上, 幹後再重複抹兩遍。 第二天早上洗乾淨, 再用護膚品護膚, 堅持兩周, 可以去皺紋, 尤其適合有深度皺紋和皮膚乾燥的人。 保持健康的秘密是適當地節制食物、欽料、睡眠和愛情。
方案3:把富含偏矽酸的礦泉水直接噴在臉上, 用手輕輕拍打, 在為皮膚補充水分的同時, 使礦泉水中的偏矽酸被充分吸收, 從而增加皮膚彈性, 舒展面部的細小皺紋, 延緩皮膚衰老。 疾病不僅在於身體的故障, 往往在於心的故障。
方案4:當家中香噴噴的米飯做好之後,
方案5:皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成, 皮膚缺少了它就失去了彈性, 皺紋也就聚攏起來。 雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素, 它是彈性纖維中最重要的成分。 把吃剩的雞骨頭洗淨, 和雞皮放在一起煲湯, 不僅營養豐富, 常喝還能消除皺紋, 使肌膚細膩。 健康的心理尤如航行人生之海的船帆, 只有正確把握好航向, 才能順利抵達理想的彼岸。
方案6:先將自己的左右手搓熱,
食療的調理永遠是最有效最健康的, 上面介紹了一些飲食方法還為大家搭配了合適的皮膚按摩操。