一般來講， 年齡的增長也會導致肌膚出現衰老的跡象， 對於女性朋友來講， 如何才能夠延緩肌膚衰老的速度， 相信是大家在心中都想要實現的願望， 下面本文就分享給大家八個皮膚抗氧化秘方， 希望可以起到幫助作用。
一、找出硒元素
魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、穀物和雞蛋裡富含硒元素， 它是一種抗氧化物， 可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌症。 健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
二、抗皺及早開始做起
最好在30—40歲就開始用抗皺產品， 這樣能夠發揮最大的效果。
三、保護上了年紀的皮膚
臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分， 並且隨著年齡增長， 會變得越來越薄和乾燥。 它需要額外的保護， 特別是在氣候惡劣的冬季， 更要經常保濕， 避免使用刺激性的爽膚水。
四、留意β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物， 它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素， 在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。 可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
五、遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的， 因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。 平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，
六、消除細紋
為了防止皮膚老化， 並保持眼部周圍的細嫩皮膚緊致， 25歲以後每天早晚要在上下眼瞼處塗抹眼霜。
七、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情， 會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。 其實， 只需要注意你的面部表情，
八、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一， 可以讓皮膚在夜間得到恢復。 如果你睡不著， 不要讓室內溫度過高， 在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
在生活中， 當人們的年齡逐漸增大的時候， 其對於皮膚的護理和保養工作也就要十分的注重， 一般來講， 要想延緩肌膚衰老的速度， 本文所提到的八大抗氧化秘方， 就是值得選擇的抗皮膚衰老的方式。