不禁羡慕銀幕上那些能逆生長的美女們， 她們有什麼逆齡攻略呢？無非就是勤保養。 而到了冬季， 衰老很容易被忽視， 下面就跟隨小編一起看一下抗衰老攻略吧！
逆齡攻略1：排不淨的自由基、抗氧化必不可少
肌膚的氧化過程是無時無刻都在進行中的， 年輕時候肌膚能自身代謝掉這些自由基， 但到了25歲肌膚停止生長時， 就必須借助護膚產品來達到抵抗自由基目的了。 抗氧化性能高的護膚品就能讓你抵抗歲月的襲擊， 讓肌膚保持年輕狀態。 抗氧化的美肌成分能幫助肌膚抵抗自由基， 快來看看吧！
維生素C作為最強大的抗氧化劑， 具有美白去黃， 刺激膠原蛋白增生， 改善皮膚彈力的功效；維生素E能清除自由基， 修復因自由基引起的肌膚損傷；此外， 不少護膚品中也添加了輔酶Q10， 它早已被證實能保護肌膚抗擊氧化， 並賦予肌膚自我修復能力；勝肽也是品牌爭相使用的抗氧化成分，
逆齡攻略2：抗老的路上莫忘抗糖化
血液中的糖分會形成有害的物質使纖維組織硬化， 蛋白質發生質變從而失去原有的技能， 導致皮膚的彈性降低， 肌齡顯現。 除了控制飲食， 減少糖分的攝入之外， 在護膚上也可以抗糖化， 快來看看有哪些成分是可以幫助抗糖化吧！
脫羧肌肽能阻斷糖化的發生， 有效保護膠原蛋白和彈力纖維， 從而維持肌膚彈性和柔軟度；此外， 葵花籽精華中含有糖肽， 通過阻止糖分子粘附于膠原蛋白而阻止糖化的發生， 因此限制並延緩膠原蛋白的硬化和纏結， 當然還有其他很多抗糖化的護膚成分， 能有效維持恒久美肌。
逆齡攻略3：無處不在的紫外線， 冬季防曬要廣譜
雖然秋冬日曬強度明顯降低， 但是紫外線對肌膚的傷害缺從未減少。 膠原蛋白、彈力蛋白的流失和損傷與肌膚衰老幾乎是劃等號的， 紫外線中的UVA會長驅直入到真皮層， 破壞膠原蛋白和彈力蛋白。
對於陽光造成的膠原蛋白纖維損傷， 最重要的就是關注防曬。 即使在冬天， 也要每天塗抹至少SPF15的廣譜防曬霜， 既可以抵禦UVstrong又可以抵禦UVA射線， 防止曬黑的同時， 防止光老化。
你的肌膚已不再是三五年前的滿臉膠原蛋白， 之前的護膚方案極有可能對你現在的肌膚不僅不管用， 還有可能有反效果， 想要肌膚新生， 及時根據自己的肌膚狀況更新護膚方法是非常有必要的。
STEP1：保濕功課是基礎
因肌膚缺水導致的老化是目前常見的老化原因之一， 乾燥的肌膚因為缺乏彈性， 所以容易形成細紋， 再加上肌膚鎖水能力減少， 造成防禦力降低， 容易形成脫皮等問題。 你一定不知道保濕還有這樣一個好處——保護抵禦自由基的侵害， 肌膚脫水將推動氧化應激， 進而產生自由基， 沒有滋潤保濕你的肌膚很難自我修護， 狀況會越來越差。
所以平日要做好基礎的補水保濕， 讓肌膚維持一定濕潤度。 選擇含有膽固醇、神經醯胺、必需脂肪酸、煙醯胺等成分的保濕產品，就能加強肌膚的水分屏障，使肌膚水嫩飽滿更健康。
STEP2：防曬隔離是保護
“光老化”這個詞你一定不陌生，紫外線會使皮膚粗糙、增厚，會加速膠原蛋白流失，在肌膚表面形成皺紋、皮膚鬆弛，此外，還會產生面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等問題。因此，防止光老化就要隨時補擦防曬品，減少紫外線傷害。
很多白領MM認為大部分時間都在寫字樓裡度過，只需要使用防曬係數較低的防曬產品，其實，紫外線穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。而且上下班時也會暴露于陽光下和高樓大廈的光污染中。在氣候和氣溫越來越不正常的今天，高指數的防曬產品才能讓光老化遠離。
STEP3：蛋白新生是關鍵
我們都知道細紋、鬆弛下垂的產生是因為肌膚蛋白質的流失，隨著年齡增大，逐漸擴張的毛孔也是肌膚鬆弛，是彈力蛋白斷裂、破損而產生的。因此，刺激蛋白新生是減淡細紋、緊致肌膚的關鍵。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對於抗衰老秘笈有所瞭解了吧，抵抗衰老應該內外兼備哦。小編希望本文的知識能夠幫助你擁有不老容顏。
選擇含有膽固醇、神經醯胺、必需脂肪酸、煙醯胺等成分的保濕產品，就能加強肌膚的水分屏障，使肌膚水嫩飽滿更健康。STEP2：防曬隔離是保護
“光老化”這個詞你一定不陌生，紫外線會使皮膚粗糙、增厚，會加速膠原蛋白流失，在肌膚表面形成皺紋、皮膚鬆弛，此外，還會產生面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等問題。因此，防止光老化就要隨時補擦防曬品，減少紫外線傷害。
很多白領MM認為大部分時間都在寫字樓裡度過，只需要使用防曬係數較低的防曬產品，其實，紫外線穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。而且上下班時也會暴露于陽光下和高樓大廈的光污染中。在氣候和氣溫越來越不正常的今天，高指數的防曬產品才能讓光老化遠離。
STEP3：蛋白新生是關鍵
我們都知道細紋、鬆弛下垂的產生是因為肌膚蛋白質的流失，隨著年齡增大，逐漸擴張的毛孔也是肌膚鬆弛，是彈力蛋白斷裂、破損而產生的。因此，刺激蛋白新生是減淡細紋、緊致肌膚的關鍵。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對於抗衰老秘笈有所瞭解了吧，抵抗衰老應該內外兼備哦。小編希望本文的知識能夠幫助你擁有不老容顏。