隨著抑鬱症的頻繁出現給患者帶來了很大的危害， 而大家如不及時選擇抑鬱症的治療方法， 就可能會讓患者的精神接近崩潰， 到時可能會威脅到生命。 所以我們要及時瞭解些抑鬱症的治療， 才能幫助患者更好的控制病情。 下面就來介紹抑鬱症的治療有哪些。
抑鬱症的治療有：
1.歌唱療法：可與朋友們去卡拉ok廳， 大聲地， 毫無拘束的盡情的歌唱， 釋放胸中的鬱氣， 對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。 這是抑鬱症的治療方法之一。
2.運動療法：首推游泳， 每週1-2次的定時定量的游泳是我這幾年身心保持健康的，
3.解決思想的壓力為先：傾訴——在我看來是最有效的早期的一種應對方式， 因為人不能總是將自己孤立的看待， 更不能一味的壓抑自己， 要知道很多的慢性病如近年來多發的腦血管病都不能排除這些因素的刺激， 我想除了家庭成員的傾訴之外， 對自己生活中的朋友傾訴的方式是最好的排毒方式了， 這也屬於抑鬱症的治療措施。
以上所說的內容就是抑鬱症的治療， 希望大家能一一瞭解。 只要有了這些抑鬱症的治療， 就可以讓患者更好的控制病情， 到時就能儘快的遠離此病。 所以請大家謹記這些抑鬱症的治療方法，
