秋冬季節， 很多人都會口幹煙酸鼻塞皮膚乾澀， 女孩子最在意的皮膚也開始失去光澤， 出現乾裂的現象， 塗護膚品似乎也是效果甚微， 求助這些化學飾品還不如多飲食調理， 不僅能驅趕燥熱痰多的現象， 還能有通便潤腸的功效， 那就是百果之首的梨， 其梨汁潤燥效果極佳。
不過梨的口感比較粗糙， 牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。 這個時候， 就可以喝一杯純梨汁， 口感好， 也更方便。
喝梨汁， 主要有九大好處
第一， 梨汁味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用， 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二， 梨汁富含膳食纖維， 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， 吃後容易誘發便秘。 而飯後喝杯梨汁， 能促進胃腸蠕動， 使積存在體內的有害物質大量排出， 避免便秘。
第三， 梨汁含有較多糖類和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用， 特別適合飲酒人士。
第四， 梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人， 經常喝些梨汁大有益處。
第五， 梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第六， 梨汁能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用， 可用于高熱時補充水分和營養。
第七， 梨汁具有潤燥消風的功效， 在氣候乾燥時， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，
第八， 吸煙的人喝梨汁， 可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
第九， 梨汁含有80%以上的水分， 經常忘了喝水的老年人， 喝梨汁可達到補充水分的目的。
自己在家可以製作梨汁。 選擇新鮮飽滿， 八成熟的梨， 去皮和核， 用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。 也可以煮後去渣， 過濾， 可以多過濾幾次， 口感會好一點。 如果不方便在家製作梨汁， 可以到超市購買100%純梨汁。 這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝， 既保留豐富的營養， 又比生吃水果更衛生方便， 也是一種方便快捷的方法。
需要注意的是， 梨汁潤燥的功效雖大， 但體虛、便溏者要少喝梨汁。
