眾所周知， 通過喝粥的方法美容養顏， 是不少女性在平時最常選擇的一種美容方式， 而在選擇養顏粥飲的時候， 由不同食材所組成的養顏粥， 其在美容功效上也是各不相同的， 因此， 本文特為大家推薦七款美容效果佳的粥飲。
栗子粥
栗子肉與粳米共煮， 有補腎強筋、健脾養胃之功用。 栗子50克、米100克加水同煮成粥。 因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用， 尤其適用於老年人腰腿酸痛、關節痛等。
牛奶豆腐湯
配料：豆腐200克 牛奶200毫升 鹽少許 糖1匙 蔥花， 味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，
在用這個功能表減肥時不需要其他食物， 這個湯可以吃到飽為止。 第一天只能喝豆腐牛奶湯， 從第二天開始加入黃瓜或者番茄等水果蔬菜， 增加威力的纖維含量， 加速新陳代謝， 這時你就明顯的感覺小腹平了很多， 一般第三天你就可以瘦1~2公斤。
皮蛋瘦肉粥
把松花蛋切碎， 瘦牛肉切絲或末， 加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻代用。 等白米粥快熬好時加入皮蛋和醃好的肉， 然後加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。 再熬10分鐘即可。
蘋果粥
味道鮮美， 蘋果的清香加上葡萄乾的酸甜可口， 讓這道粥成為首選的消夏甜品。 常飲此粥可排毒防便秘，
山藥枸杞粥
因為不易在飯店找到， 不妨買來山藥和枸杞自己在家熬制。 枸杞補血明目， 山藥可促進食欲、消除疲勞、增強體力及免疫力。
桂圓蓮子粥
桂圓肉性溫味甘、補血安神， 蓮子性平味甘、補脾益腎， 紅棗性平味甘、補益脾胃， 糯米性溫味甘、補中益氣，
玫瑰情人粥
準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵， 還有熬得香濃的雞湯8杯。 先將雞湯煮沸， 放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌， 改小火熬煮30分鐘， 加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。 如果想再加點甜蜜， 就放點蜂蜜。 這款粥還有美容減肥的功效， 玫瑰花具有促進血液迴圈的功效， 能使肌膚光滑， 而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶， 使腸胃急速蠕動而增加過度吸收， 有助於減肥。
其實， 擁有美麗的容顏是每位女性夢寐以求的事情， 而要想讓自己的容貌變美， 通過食補的方法也是不錯的選擇， 本文所推薦的七款美容養顏粥， 其在讓女性變得更加美麗上就有著不錯的效果。