秋天是一個乾燥的季節， 秋季喝粥主要是要潤肺養胃， 那麼秋天喝什麼粥可以潤肺養胃?下面為大家介紹幾款秋季養生粥。
1、百合杏仁白米粥
秋天最需要的就是補肺， 而肺喜白色的食物， 所以， 多吃白色的食物就有潤肺的功能。 百合是白色的， 杏仁也是白色的， 白粥也是白色的， 三種白色在一起熬製成粥， 是潤肺止咳最好的粥品。
2、板栗粥
板栗粥是秋天最好的養生粥， 因為， 板栗具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，
4、秋菊花粥
秋天正是菊花開放的季節， 菊花也是秋天的花， 因此， 菊花也是秋天最好的補品。 用菊花熬制粥品， 也是非常好的。 因菊花具有散風熱、清時火、明目等功效，
5、紅棗糯米山藥粥
棗是補血的， 而糯米也是潤肺的， 山藥也是白色的， 這些都是秋季時令的補品。 將這三種食材一起熬成粥，
6、雪梨銀耳粥
這款粥適合皮膚乾燥， 容易咳嗽的人食用。 滋陰潤燥。
7、紅薯玉米粥
這算是一款比較應季又健康的粥品， 平時經常食用可有效防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症， 對便秘也有一定效果。
上面為大家介紹了多種秋季養生粥， 煮粥相信大家都會， 方法也很簡單， 那就趕緊挑一款適合你的粥吧。