【山藥羊肉粥】
配方：羊肉500克， 山藥50克， 生薑15克， 蔥30克， 胡椒6克， 紹酒20克， 食鹽3克。
制法：把精羊肉入沸水中氽去血水， 將山藥清水燜透後切片， 與羊肉同煮， 投入蔥、薑和調料， 武火燒沸後去浮沫， 再以文火燉至酥爛。 羊肉撈出切片， 放入碗中， 把原湯連山藥一同倒入羊肉碗中。
功效：補脾益腎， 溫中暖下。
用法：佐餐食用， 每日1次， 連服1個月。
【芡實糯米雞】
配方：芡實50克， 蓮子50克， 烏骨雞1只(約500克)， 糯米100克。
制法：將烏骨雞去內臟， 洗淨， 將蓮子、芡實、糯米放入雞腹中， 用線縫口， 放在砂鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 調味即可。
功效：健脾補腎，
用法：分次酌量食用。 連服2周。
【白果黃芪烏雞湯】
配方：白果30克， 黃芪50克， 烏雞1只(約500克)， 米酒50毫升。
制法：將烏雞去內臟、頭足， 洗淨， 把白果放入雞腹中， 用線縫口， 與黃芪一起放入砂鍋內， 加酒及水適量， 用文火燉熟， 調味即可。
功效：健脾益氣， 固腎止帶。
用法：分次飲湯食肉。
【扁豆山藥茶】
配方：白扁豆、山藥各20克。
制法：將白扁豆炒黃， 搗碎， 山藥切片， 二者水煎取汁， 加糖令溶。
功效：健脾益氣， 化濕止帶。
用法：代茶頻飲。
【三味薏米羹】
配方：薏米、山藥、蓮子各30克。
制法：以上三味洗淨， 加水適量， 用文火熬成粥。
功效：健脾益氣， 化濕止帶。
用法：早晚食用， 連用7日。
