春季皮膚瘙癢吃什麼

花椒泡水

用500毫升沸水沖泡100克花椒， 浸泡24小時後， 濾去花椒， 用花椒水塗於患處， 可以止癢。 若在此水中加入適量的維生素C， 效果更佳。

除緩解皮膚瘙癢外， 花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。 一般每天使用一次， 一周後便可見效。 需要注意的是， 過敏體質者不能使用花椒水。 使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

冬瓜皮泡水

將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴， 然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處， 可以止癢。 冬瓜皮味甘， 性微寒， 有清胃熱、利水消腫等功效。

冬瓜皮還能防治液體外滲， 一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，

或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者， 用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處， 每天兩次， 可以消除水腫、防止液體外滲。

清熱養血：魚腥草紅棗茶

魚腥草清熱解毒， 紅棗養血， 慢慢地就能提高紅細胞的品質， 從而改善過敏體質， 調養皮膚。 魚腥草（幹品）75克、紅棗15粒， 水3000毫升。 但是紅棗因為大小有不同， 並且還要結合個人體質來調整用量， 比如體質有點熱的人， 紅棗就少加一些。 魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開， 轉小火繼續煮20分鐘， 每天當茶喝即可。

解毒潤燥：排骨湯

豬肉富含維生素A， 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用， 適合乾燥多風的天氣食用。 而祖國傳統醫學也認為， 豬肉能滋養臟腑， 滑潤肌膚， 補中益氣。

日本琉球大學教授通過調查發現， 豬肉如果調煮得宜， 它亦可成為“長壽之藥”。 吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯， 加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶， 能減少膽固醇的攝入。

健脾寧心：茯苓奶

茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老， 對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果， 幫助緩解春季出現煩躁的情緒。 具體做法：準備茯苓粉10克， 牛奶200毫升， 白糖適量。 將茯苓粉用涼開水化開， 再將煮沸的牛奶沖入， 每日1次， 早晨空腹食用。

抗敏潤肺：蜂蜜

在乾燥多風的春季， 人體內的水分喪失較多， 每天早晚各飲用一杯蜂蜜， 可補充水分， 潤腸通便， 又可增加營養， 預防感冒， 清除體內毒素。 春天是過敏高發的季節， 美國免疫學專家研究發現，

患有過敏症的人， 如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜， 連續服用兩年， 可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

美膚補水：胡蘿蔔

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素， 它可以在小腸內轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。 飲食中如果缺乏維生素A， 會引起皮膚乾燥、角質代謝失常， 易鬆弛老化。

烹調胡蘿蔔有兩點注意事項， 1.切碎、煮熟， 才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來。 2.β胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素， 所以， 應該用油炒胡蘿蔔， 或與其他含油脂類食物同食。

對於已發生皮膚瘙癢病的患者， 不要一癢就撓， 不要用熱水燙洗， 應適當減少淋浴的次數，

縮短洗澡時間， 洗澡時水溫在32℃~40℃為宜， 不要用力擦洗， 否則會傷害皮膚， 使神經更加興奮， 加重瘙癢症狀。 同時， 不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂， 否則皮脂丟失更多， 炎症會加重。 另外， 在飲食上， 忌食辛辣刺激性食物， 少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等。 提倡每天適量飲茶， 多飲水， 多食水果， 注意保暖。